牛奶的营养价值非常高。经常饮酒对健康很有帮助。同时可以补充人体的蛋白质，促进元素的吸收。但是，很多人喝牛奶的时候，因为有痛风，不敢乱吃。什么，我很担心这一口吃下去痛风会加重，痛风发作要等很久。痛风患者可以喝牛奶吗？
我。什么是痛风
痛风主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，体内尿酸堆积，导致高尿酸血症。目前痛风病尚无特效药，只能服用一些降尿酸的药物，平时要注意低嘌呤饮食，以减少痛风的发作。
二、痛风可以喝牛奶吗？
痛风患者必须吃低嘌呤饮食以避免痛风发作或恶化。牛奶虽然含有一定量的嘌呤，但属于低嘌呤食物，痛风患者适当喝点牛奶是没有问题的，但不能过多。但奶族种类繁多，并不是所有的奶制品都能被痛风患者喝，比如酸奶，因为它含有乳酸，会影响尿酸的排泄。痛风患者经常食用酸奶会加重病情，痛风患者应避免饮用酸奶。
三。痛风患者日常生活注意事项
1、痛风患者平时多喝水，尤其是白开水，因为多喝水可以促进尿液的排泄，有利于稀释尿酸，降低体内尿酸水平，对痛风有一定的缓解作用.
2、平时要注意少喝肉汤，尤其是一些比较浓的肉汤。火锅里的汤也不能喝，因为这类食物含有大量的嘌呤，经常吃会导致体内尿酸增多。升高的水平会加重痛风的状况。
3、平时少吃肉类和海鲜，因为这些食物中的嘌呤含量很高，痛风患者吃这类食物，会加重痛风病情。
4、痛风患者应避免饮酒，最好戒酒，尤其是啤酒一定要戒掉，否则会导致体内尿酸水平急剧上升，加重痛风病情。
5、多吃蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中的嘌呤含量比较低，而维生素C、纤维素等营养成分的含量比较高。经常吃这些食物可以缓解痛风的状况。
合理的饮食对痛风的控制有很好的效果，甚至药物也不能替代，所以痛风患者一定要注意低嘌呤饮食。因为牛奶的嘌呤含量比较低，平时适当喝点牛奶是没有问题的。
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