想必大家真正想减肥的人，在减肥的过程中应该都尝试过各种减肥方法，而且每种减肥方法对人体的影响都不一样。常听人说，减肥的方法就是通过锻炼和控制饮食来达到减肥的效果。其中一些减肥汤还可以起到清肠减肥的作用。因此，减肥的人都来了解减肥汤的制作方法和种类。
什锦蔬菜瘦身汤
材料：鸡胸肉200克、小葱头2个、芹菜100克、洋葱1个、青椒1个、番茄1个、白菜200克、水2000cc、盐1茶匙、鸡精粉1茶匙
做法： 1、将鸡胸肉放入沸水中烫去血水，捞起用冷水洗净，待用；
2. 将红葱头和芹菜切成小块；洋葱、青椒、西红柿、白菜切小块，备用；
3.取一个汤锅，放入鸡胸肉和2000cc做法1的水，大火煮沸，转小火煮30分钟左右；
4. 将剩下的材料放入做法3的锅中，小火煮1小时左右，加入所有调味料拌匀后开锅。
瘦身营养汤
材料：大番茄2-3个、卷心菜1个、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐0.25茶匙、胡椒粉0.125茶匙、鸡精少许
做法： 1. 将水倒入汤锅中。水烧开后，将所有蔬菜放入锅中煮至所有蔬菜变软；
2. 关火前，根据个人喜好加入盐、胡椒粉和少许鸡精。
冬瓜汤
材料：排骨、冬瓜、枸杞、干贝
实践：
1、锅中水烧开，排骨放入水中，捞出，洗净沥干，待用；
2. 冬瓜洗净，去皮，去肉切块，干贝泡软，撕开一点，待用；
3.汤锅加水，煮沸后加入排骨，转小火，煮一个半小时左右；
4.加入枸杞煮10分钟，再加入干贝；
5、加入适量盐和鸡精调味；
6. 把冬瓜块放进去煮半小时左右或直到冬瓜变软。
蘑菇蔬菜汤
材料：玉米棒、金针菇、香菇、香菇、芹菜叶、盐适量
做法：1、玉米洗净切段，香菇用淡盐水浸泡片刻，用清水冲洗干净，
将芹菜叶洗净；
2、香菇去根，切块；
3.锅里烧开水，加入玉米，金针菇，香菇，
用小火炖蘑菇约20分钟，加入盐和芹菜叶。
番茄瘦身汤
材料：西红柿2个、土豆1个、胡萝卜1个、小西兰花1个、洋葱半个、玉米粒30克、黄油30克、盐适量、黑胡椒适量、白糖10克
实践：
1.胡萝卜和土豆洗净去皮，切成小块。将洋葱切成小块。西兰花洗净，掰成小块；
2、西红柿洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥；
3. 将黄油放入锅中，小火融化；
4. 转大火，加入洋葱碎炒香，倒入番茄泥和糖，搅拌均匀，加入约200ML水；
5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮沸；
6. 倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟；
7.加入黑胡椒和盐搅拌均匀
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