说到红茶，大家再熟悉不过了。红茶的性状非常温和。饮用后对人体的刺激很小。好处，尤其是在寒冷的冬天，红茶虽然含有较多的营养成分，但饮用时也有禁忌，有些人不能喝红茶。
红茶有哪些禁忌？
1.有结石和肿瘤的人。结石患者一般不准喝红茶。
2.贫血、精神虚弱、失眠者。红茶的提神作用会使他们的失眠更加严重。
3. 平时情绪激动或更敏感、睡眠条件差、身体虚弱的人。因为红茶有很好的提神作用。
4.胃热的人。因为红茶是温茶，有暖胃的作用。
5、舌厚、口臭、易长粉刺、眼睛发红者。红茶“热”，怕上火的人不宜喝红茶。
6.正在吃药的人。红茶会破坏药效。
7、经期女性，因为经期会消耗体内大量的铁质，红茶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁质的吸收。
8、孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，给孕妇带来不适。
9、对于哺乳期妇女来说，由于红茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响母乳喂养的质量。
10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会导致更年期心跳加快，睡眠质量变差。
11.儿童不宜喝浓红茶。
12、冠心病患者慎饮红茶。
13、老年人不宜喝生红茶。
14、高血压患者不宜喝浓红茶。
红茶的好处和作用：
红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。 “红茶中丰富的黄酮类物质，可以消除自由基，有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发生率。中医认为茶也有寒热之分。比如绿茶苦寒，适宜夏季饮用，用于解暑；红茶、普洱茶性温，适合冬季饮用；乌龙茶、铁观音茶则较为中性。
红茶可以帮助调节血糖，但目前还没有确定的结论。冬天，肚子容易不舒服。对于吃太多冰瓜和水果后感觉不舒服的人，可以在红茶中加入红糖和姜片，趁热慢慢喝。有养胃的作用，身体会更舒服，但不建议喝冰红茶。 .
清爽
红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来兴奋神经中枢，促进思维的提神和集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强；它对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环。为了促进新陈代谢，还可以促进发汗利尿，从而加速体内乳酸（一种使肌肉感到疲劳的物质）等老废物质的排泄，达到消除疲劳的效果。
生津清热
夏季喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润，凉爽的;同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温，还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
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