红茶含有大量人体所需的微量元素。喝了之后对身体很有好处。经常喝红茶还可以帮助人体消化。如果将红茶和牛奶混合制成红茶牛奶，营养价值会更高。可治疗和预防多种疾病，如体虚、便秘等。效果非常好。红茶奶的制作其实很简单。
红茶奶的做法
【自制方法一】：
红茶用少量温水洗净，倒入沸水中冲泡；将牛奶煮沸，将冲好的红茶水过滤去除茶叶，然后与牛奶混合，加入蜂蜜和糖，搅拌均匀。
【自制方法一】：
第一步：用开水冲泡红茶，先放在一边；
第二步：将三勺奶粉和三勺白糖用开水混合；
第3步：将红茶倒入玻璃杯中，大约2/3；
第四步：然后将准备好的牛奶慢慢倒入盛有红茶汤的玻璃杯中；
步骤5：将牛奶和茶混合均匀；
第六步：再取一个事先准备好的空杯子，将准备好的奶红茶倒回去数次；
注意事项
1、奶红茶宜选用洋茶。国产茶可用滇红、奇红、呼红冲泡。滇红取其香，奇红取其色，胡红取其苦。
2、红茶水与牛奶的比例为3：2，使牛奶和茶汤能够很好的融合，口感顺滑甘甜。准备好所有材料后，用两个杯子将奶茶来回倒几次，然后喝掉。倾倒的目的可以使茶汤圆润顺滑，口感非常舒适宜人。经常喝牛奶红茶可以安神，缓解疲劳。
3、红茶不宜冷饮，因为会影响暖胃的效果，还可能会因存放时间长而降低营养成分。冲泡红茶最好用开口杯。不要等到杯子里的水都喝光了再加入热水。为了稀释茶叶，保持茶的温度和浓度合适，最好在剩下大约1/3的水时储存水。最好的味道是每杯红茶储存3次水。
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