姚姥爷食疗养生膏方

蒸黄豆的做法

蒸黄豆其实不是一道菜,而是一种配料。黄豆蒸熟后,可以用来做各种美食,比如和臭豆腐一起做。这道菜的味道很开胃,可以增强人的胃口,还可以做成凉豆。这道菜的味道会有辣味。这也是一道很好的菜,尤其是在夏天。

主要成分;臭豆腐 200g

100克黄豆

适量的香菜。

调味料;盐、鸡精、胡椒粉、花雕酒、色拉油。

实践;

1. 臭豆腐洗净,切块,入油炸至金黄色,捞出

2、将炸好的臭豆腐放入碗中,加入黄豆,加盐、鸡精、胡椒粉、花雕酒调味,蒸25分钟,撒上香菜即可。

1. 将所有面粉混合,打一个鸡蛋,加入牛奶,使面团比饺子皮更柔软。

2. 将面团分成116份,每份擀成直径10cm的薄面团

3. 将一小勺红豆沙拌入面团中,均匀铺开,像包子一样,压扁压扁,闭口压扁,形成一个小蛋糕,注意蛋糕尽量薄

4.锅里放少量油,小火加热,放入饼,煎至两面金黄即可上桌

1. 准备工作:

切碎的韭菜,切碎的红辣椒。

二、练习:

1、面粉和黄豆粉混合,加入适量温水打成均匀的面糊,面糊的稠度适合用手指捏。

2. 将虾皮用少量油小火炒香,待用。

3. 将鸡蛋打散,加入切碎的韭菜。

4. 加入一半虾皮和少许盐,搅拌均匀。

5. 锅中加入少许油,加热面糊,放入锅中至光滑紧实。

6. 将蛋液倒在表面上。

7. 将剩余的虾皮撒在表面。

8.为了丰富口感,我撒了一些没有炸过的虾皮,或者没有。

9. 上面撒上红辣椒粒,盖上锅盖煮2分钟,然后转小火煮3-5分钟,直到面糊熟。

10.锅烧开后倒入适量香油。

这个早餐蛋糕中加入了大豆粉。吃粗粮也是我家人的习惯。精米和面粉单独出现的机会很小。这个小锅很小,比一个巴掌大不了多少。这么小的蛋糕只是早餐。我喜欢让早餐变得丰富多彩,心情对开始新的一天很重要。

1、黄豆粉也可以用玉米粉代替,或者全白面粉也可以,不过我个人觉得加粗粮更好吃。

2.虾皮炸后更香。不喜欢的可以直接放生虾皮。

3.做煎饼时用小火。如果你用一个大锅,热量会传导得更快。注意时间控制。

4、表面淋上少许香油,味道很好。

5、虾皮素有“补钙亚军”之称。 100克虾皮中的钙含量为991毫克,仅次于芝麻糊。虽小,却是不可小觑的“钙库”。而且,虾皮的肉比较容易消化,里面所含的营养成分也很容易被我们的身体吸收。



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