姚姥爷食疗养生膏方

包子馅儿的做法

饺子最重要的部分是饺子馅,还有饺子皮。饺子皮要多筋,加的水和用的面粉很重要。有食物组合,尤其是现在大部分都是五花肉,因为选择起来味道会更好,而且营养价值也很高。

主要成分

五花肉:500g

辅料

干香菇:50克

干黑木耳:50g

绿豆:250克

莲藕:一节

新鲜洋葱:200克

鸡蛋:一个

生抽:适量

盐和味精:适量

花生油:30克

花椒:适量

烹饪步骤

1:五花肉去皮剁成泥(也可以让市场上的肉贩用绞肉机磨)

2:肉泥中加入一个鸡蛋,适量胡椒粉,生抽,盐,味精

3:搅拌均匀

4:将绿豆、莲藕、香菇、黑木耳、大葱分别切碎,切得越新鲜越细越好(绿豆要先用水煮开,香菇和黑木耳要提前泡好)

5:切碎的菜馅加入适量盐、味精和花生油

6:搅拌均匀

7:把混合好的肉馅放在一起

8:将所有馅料搅拌均匀,包子馅就做好了



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