马铃薯的营养价值非常高。要知道，土豆富含淀粉，脂肪和热量都比较低。因此，土豆对血管、皮肤和内脏的健康非常重要。土豆更适合炖。配鸡翅，因为鸡翅加土豆会软糯可口，而且味道和整体营养价值都很高，那么土豆鸡翅的做法呢？
前言
马铃薯的营养价值很高，是一种既可食又可菜的蔬菜，具有健脾胃的功效。而土豆本身只含有0.1%的脂肪，这是所有能满足饥饿感的食物中脂肪含量最低的。
鸡翅含肉量少，富含胶原蛋白和弹性蛋白，对血管、皮肤和内脏的健康有很好的作用。
材料
主料：土豆300克，大鸡翅2个；
辅料：油适量、盐适量、香菇4个、香菜2个、黄酒适量、南德粉适量、味精适量、大蒜3个、辣椒4个、木耳10g、酱油适量
土豆鸡翅砂锅
准备主要材料。
将鸡翅切块，加入盐、酱油、米酒、南德粉、蒜泥腌制20分钟以上。
当鸡翅腌制时，你可以把土豆去皮，切成块待用。
同时，将泡好的香菇和木耳切成条，辣椒去籽。
锅中油烧热，加入准备好的香菇、大蒜和辣椒爆香。
加入腌制好的鸡翅，继续翻炒至三成熟。
加入准备好的土豆，翻炒至变色。
加水，同时放入木耳，大火煮沸，小火炖至收汁，鸡翅和土豆煮熟。最后加点盐调味。
尖端
鸡翅先用各种食材腌制20分钟。更容易品尝！
材料
鸡翅8只、培根碎80克、小土豆400克（对半切）、栗子仁400克（去皮）、梨300克（切4块）、苹果汁100毫升、橄榄油2汤匙（30毫升）、红辣椒1/2低粉（3克）、盐1/2茶匙（3克）、白胡椒粉1/3茶匙（2克）
实践
用中火加热锅中的橄榄油。烧热后，将鸡翅放入锅中煎8分钟左右，然后加入切碎的培根、小土豆和栗子仁，继续翻炒8分钟。
将切好的梨放入锅中，倒入苹果汁，转小火，盖上锅盖炖10分钟。
最后，加入辣椒粉、盐和白胡椒。
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