姚姥爷食疗养生膏方

宝宝山药怎么吃

不能直接为他们制作小山药,因为他们的胃肠道还没有完全发育。如果直接吃山药块,没有办法立即消化,可能会导致出现消化负担,所以这个时候要注意做山药粥或山药泥。这两种辅食非常适合宝宝吃,里面的营养会更容易吸收。

练习一

原材料::

鸡皮粗山药500克。

辅料:金饼50克。调料:熟花生油60克,白糖150克。

制作方法:

(1)将山药洗净,放入筐中,大火蒸熟(约20分钟),取出晾凉,剥去外皮,用刀磨成细泥,切金黄色蛋糕切成小菱形块或其他图案。

(2) 将炒勺放在热火上,加入花生油和山药泥,加糖翻炒均匀,装盘,放上金饼片。

练习 2

原材料

山药(山药)250克,糯米粉50克,熟猪油50克,白糖50克。

制造方法

山药蒸熟,去皮压成泥,拌入糯米粉,在上盘中大火蒸熟。然后放入热猪油中,加糖炒至溶化。

练习三

主料:山药

辅料:水

调料:牛奶

1. 山药洗净,去皮,切片。有些人的手对山药过敏,所以剥皮切片时最好戴上一次性手套。

2. 电饭煲加水,将山药蒸熟。蒸的时候最好把山药直接放在蒸锅上,或者用带孔的蒸锅,防止受潮影响口感。

3. 电饭煲蒸20分钟左右,捞出,取出煮好的山药片,放凉,放入保鲜袋中。

4、用擀面杖擀成泥状。如果你没有擀面杖,你可以跟着我,用保鲜膜的内胎。

5. 将压碎的山药泥放入小碗中,再倒入小半杯牛奶。可酌情增加奶量。

6.然后将小碗放入蒸锅中蒸十分钟。

7、一碗山药泥的做法虽然简单,但味道清香微甜,非常不错。估计除了宝宝喜欢吃,你也会爱上它的。 [1]

具有补脾胃、强身健体、益肺肾等功效,对治疗脾虚腹泻也有好处。精神疲劳,四肢无力。



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