橙子是很多人的最爱，也是日常生活中常见的水果。橘子果味十足，酸甜可口。无论是用来解油腻的食物，还是用来榨汁和美容，橙子都可以说是极好的食材。不过，也有人说吃了橘子会生气。到底是怎么回事？吃橘子是为了上火还是去火？让我们来看看橙子的功效。
橙子的好处
橙子的性质是酸凉的。入肺、肝、胃经。橙子是水果中抗氧化剂含量最高的食物，能清除体内自由基，抑制肿瘤细胞的生长。橙子中含有多种黄酮类物质，具有抗炎、强化血管和抑制血液凝固的作用，有利于脂肪的转化和代谢，能有效降低血脂，防止血栓的形成。橙子含有丰富的维生素C，能抑制体内胆固醇的转化，有助于随粪便更快排出胆固醇，减少胆固醇的吸收，有效预防胆结石的形成。
橙子有灭火作用
橙子具有清热降逆之功效，具有明显的清肺热、滋阴津液的功效。焦虑和发热等效果显着。
食物的降温作用
凉食适用于阴虚或阳盛引起的内火、虚热等“热”证，或夏热、热、燥等外邪。如肺阴虚所致的干咳少痰、痰粘、咯血等；心阴虚所致的心悸、潮热、盗汗、失眠、健忘等；肾阴虚所致的头痛、头晕、小便赤、便秘。但是，对于阳虚体质的人来说，不易长时间或过量食用生冷食物，以免诱发或加重阳气不足，导致手不温、手不温等“冷”症状。脚、腰膝酸冷、四肢冰冷。
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