在成长的黄金阶段，宝宝需要大量的营养补充，所以此时父母的任务非常重要，那就是尽可能多的给宝宝的身体补充营养。其中，排骨还可以作为宝宝身体补充营养的一种食物，因为排骨的营养价值很高，还可以强健宝宝的骨骼。但是宝宝的肠胃系统比较脆弱，所以并不是所有的排骨都适合宝宝吃。什么样的排骨适合宝宝吃？
莲藕排骨汤
主料：莲藕、排骨、海带。
实践：
1、排骨用热水焯2-3分钟，捞出泡沫捞起；
2. 莲藕洗净切片。将葱、姜、枸杞、海带洗净，生姜切片，海带打结；
3.锅里放水，倒入排骨、藕、葱、姜、枸杞、海带；
4.大火烧开后转小火炖1小时；
5. 材料煮熟后，加入调味料调味。
芋头焖排骨
主料：排骨、芋头。
1、芋头洗净去皮，洗净切块备用；
2、排骨洗净，切块，用清水洗净；
3. 排骨加水煮沸，倒入排骨焯一分钟左右；
4、将肋骨上的血去掉，取出备用；
5、锅洗干净，姜片切成片，切好后放入锅底；
6、芋头对半切开，排骨先放入锅底；
7、然后放入准备好的芋头，最后倒入开水，加少许料酒；
8、盖上锅盖，开大火烧开；
9.水烧开后转小火炖一个小时以上，看你的量；
10.煮之前加入适量盐，用筷子搅拌几下，最后撒上葱花即可食用。
排骨饭
主料：排骨、大米、糯米。
1、将大米、糯米洗净；
2.加水煮至七熟；
3. 将姜和大蒜放入锅中炒至入味；
4.下排骨翻炒，加入酱油和盐煮至熟；
5. 放入菜心翻炒两下；
6、倒在米饭上，一起煮；
7.煮约5分钟，直到米饭完全煮熟。
红烧排骨
主料：猪排、冰糖。
实践：
1. 锅中烧开水，放入排骨剁碎，烫至流血，捞起洗净，沥干待用；
2. 锅内放1汤匙油，用小火将冰糖煮至深红糖色；
3. 加入排骨炒至上色均匀；
4.锅中倒入水，水量刚好盖过排骨；
5. 加入所有调味料（小葱2个、姜5片、桂皮2小块（8克）、八角2个、细盐1/2茶匙、酱油1汤匙、花雕酒1汤匙）；
6. 大火烧开后，将排骨和汤汁倒入小锅中，盖上锅盖炖60分钟；
7、水剩1/3左右时，捞出桂皮、姜、细香葱和八角；
8. 继续煮至排骨可以用筷子轻松插入；
9. 转大火，将汤煮至锅底较浅的位置，即可上桌。
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