干菜糕是用干李子做成的面团糕。不管是咸的,营养价值都很高,又脆又软。一定要在里面加点瘦肉或者猪的肥肉,味道最好,因为只有干菜不会体现味道,猪肉会有肉香。
蔬菜煎饼
材料
面粉250克、酵母粉3克、干菜25克、瘦猪肉250克、肥肉50克、植物油一勺
实践
1. 瘦肉和肥肉剁成肉馅,加盐、味精、料酒适量。如果喜欢吃辣的,也可以加入辣椒粉或辣椒酱,搅拌均匀,待用。
2. 将面粉放入一个大容器中,加入植物油、酵母粉(用量参考说明),分次加水,揉成面团,用保鲜膜密封容器,发酵两个小时,
3、将面团擀成长条,切成8段,擀成丸子,压成碗状,包好肉馅,尽量擀薄。
4. 锅烧热,像煎饼一样放入,两面煎至焦黄(喜欢酥脆的可以煎一会)
石板烤李子煎饼
材料
材料:面粉250g,水135g,植物油10g。
馅料:李子干50克、小葱50克、盐、糖、植物油。
实践
1.李子干用水冲洗干净,浸泡20分钟。
2. 青葱洗净切碎。
3. 将干李子中的水分挤出并切碎。
4. 将干梅干和小葱混合,加入植物油、盐和糖拌匀。
5. 面粉中加水,揉成面团。可以加点油拌匀,也可以加点糕点,甚至半烤,烤出来的皮会更好。
6. 分成25g小剂量,擀成中间厚两面薄的小饼。
7.加入馅料,不要太多。因为馅料好吃,放的油多一点,所以馅料可以少一点,热量也降低了。
8. 合上嘴,滚成小圆饼。也可以卷成薄饼。
9、在表面刷一层植物油。
10. 撒上一些芝麻,压实。
11.将石板放入烤箱,预热到220度,大约需要30分钟。
12. 将饼干放入预热好的烤箱,烤至饼干膨胀,表面上色,大约10分钟。烤出来的饼干酥脆可口,和土炉烤出来的效果一样。
黑木耳干菜煎饼
材料
50g 干梅子蘑菇酱 1/3 罐绞肉 1 盒辣椒
实践
准备梅子、黑木耳蘑菇酱、胡萝卜、碎肉、小葱、鸡蛋、芝麻和辣椒。
先把西梅泡在水里直到变软,彻底洗净,然后沥干水备用。
将浸泡好的梅干切成长约1厘米宽的小块。
把玻璃罐里的黑木耳蘑菇酱倒出来后,用菜刀把它和辣椒切成合适的大小。
将胡萝卜洗净去皮,切成方块。
青葱洗净,去掉根部,切成葱状。
取一个锅,放入梅干菜、肉末、黑木耳蘑菇酱等配料,搅拌均匀。
胡萝卜丁、白粉、葱花、鸡蛋、米酒、胡椒粉等也加入一起搅拌。
将以上所有材料一一揉成适量扁圆形。
最后,蘸上蛋汁和白芝麻,小火煎至熟。
清爽不油腻,可一次补充蔬菜、蘑菇、肉类的营养!

微信扫码添加客服