姚姥爷食疗养生膏方

羊肉炖香菇

羊肉本身就有一股羊肉的味道。人们在炖羊肉的时候,会放很多调味料来掩盖羊肉的腥味。用羊肉炖蘑菇可以吗?羊肉炖蘑菇是一道非常鲜味的菜,如果在里面加一点豆腐,就更加鲜美了。下面我来告诉你羊肉蘑菇汤的具体做法。想吃的朋友可以过来学习一下。

1. 羊肉汤里可以放蘑菇吗?

当然。蘑菇豆腐羊肉汤是家常菜谱之一。以豆腐为主要原料。香菇豆腐羊肉汤的烹调技巧以炖煮为主,味道咸鲜。香菇豆腐羊肉汤的特点:清淡可口。

二、香菇羊肉汤的做法

主料:羊肉(瘦)500克,豆腐(南)300克。

辅料:75g 腌香菇(鲜) 75g 粉丝 50g 香菜 15g。

调料:盐5克,味精2克,料酒15克,大葱10克,姜10克,花椒5克,2克。

制作方法:

1、羊肉切片;

2、豆腐切成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米的片;

3、香菜洗净,切成3厘米长的段;

4.砂锅洗净,加入羊肉和水,大火煮沸,撇去浮沫;

5.小火煮至四熟,加入豆腐,加精盐、料酒、大葱、姜片、花椒水,待七熟后加入香菇、粉丝、菊花;

6. 小火炖20分钟,加入味精、香油、菜段。服务。做香菇豆腐羊肉汤的小窍门 辣椒水的制作方法: 做花椒水的时候,提前一天用花椒1两和6斤水的比例煮开,浸泡一夜。

3. 香菇注意事项

做好的香菇要放冰箱冷藏,以免营养流失;

泡香菇的水不要扔掉,很多营养成分都溶解在水里了;

将香菇浸泡在水中,用筷子轻轻敲打,沙子就会落入水中;

如果香菇比较干净,用水冲洗一下就可以了,这样可以保留香菇的鲜味。

四、忌讳的人

1、羊肉(瘦)适合人群:一般人群都可以吃

适用于体虚、胃寒者;

2、香菇(鲜)适合人群:一般人群都可以食用。

贫血、低抵抗、高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病、癌症、肾炎患者;

脾胃寒湿气滞或皮肤瘙痒者忌食。

发热、牙痛、舌生疮、咳嗽吐黄痰者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎等传染病及发热者不宜食用。



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