我们每天都需要喝水。水是维持生命的重要物质。研究发现，成年人每天需要喝 2,500 毫升水才能满足身体需要。但不能说多喝水就更好。喝太多水会导致水中毒。当然，对于减肥的朋友来说，更不宜喝水解饿。喝太多水也会影响我们的肠胃功能。
当人体摄入的水总量大大超过排出的水量时，水分滞留在体内，引起血浆渗透压降低，循环血量增加，称为水中毒（waterintoxication），也称为水中毒（waterintoxication）。称为稀释性低钠血症。发生频率较低。症状取决于过量水的速度和程度，可分为急性水中毒和慢性水中毒。轻度病例可以通过停止饮水和清除体内多余的水来纠正。在严重的情况下，可能会发生对神经系统的永久性损害或死亡。
临床表现
1. 急性水中毒
急性起病，由于细胞内和细胞外液量增加，颅腔和椎管缺乏弹性，脑细胞水肿导致颅内压升高症状，如头痛、失语、意识模糊、定向障碍、嗜睡、激越、谵妄和甚至昏迷，进一步发展，就有脑疝的可能，导致呼吸和心脏骤停。严重者可出现充血性心力衰竭、呼吸急促（发生肺水肿时）、胸腔积液、充血性肝肿大、颈静脉扩张、肺动脉和中心静脉压升高、骶骨或四肢远端水肿。如果血钠在 48 小时内迅速降至 108mmol/L 以下，则可能对神经系统造成永久性损害或死亡。
2. 慢性水中毒
症状通常不明显，往往被原发疾病的症状所掩盖，可能包括虚弱、恶心、呕吐、嗜睡、体重增加以及皮肤苍白和潮湿。当血浆渗透压降至240-250mOsm/L（血清钠115-120mmol/L）时，会出现头痛、嗜睡、意识模糊、谵妄等神经精神症状。当血浆渗透压降至230mOsm/L（血清钠110mmol/L）时可出现抽搐或昏迷。
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