茶是我们生活中很常见的饮品。在日常生活中，大家也非常注重茶的功效。其实，除了一些众所周知的降血压、软化血管等功效外，其实还有很多不为人知的保健功效。现在，让我们介绍一些茶的功效。希望不爱喝茶的朋友也学习一下。
有助于预防阿尔茨海默病
茶对脑细胞有保护作用。茶能有效延缓脑退化，有助于维持脑血管健康。最新研究表明，多喝茶可以提高记忆力，预防老年痴呆症。
具有抗压力和抗焦虑作用
现代生活和工作节奏快，压力大，常常引起焦虑、紧张、易怒、抑郁等精神和心理症状。绿茶中含有茶氨酸，它是一种非镇静松弛剂，可以帮助大脑增加伽马波的产生，可以帮助控制焦虑、提高注意力、改善精神状态和一般功能，一般3-4杯绿茶就可以含有100-200毫克的茶氨酸，使绿茶具有很好的抗压力和抗焦虑作用。
提高免疫力
连续2周每天喝5杯茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。这种抗感染的蛋白质可以提高人体免疫力，有效帮助人体抵抗流感。
有减肥作用
研究人员发现，与不喝茶的人相比，喝茶超过 10 年的人体内脂肪减少了约 20%，女性减少了 30%。一边喝茶一边减肥不是很好吗！不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有很好的保护作用，多喝茶的人会变漂亮。
其他健康益处
茶还可以消除疲劳，提神醒脑，明目，消食，利尿解毒，预防龋齿，消除口臭，茶也是碱性饮料，有利于酸性体质的矫正...
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