姚姥爷食疗养生膏方

新鲜春笋怎么炒好吃

鲜春笋是很多朋友春天都爱吃的蔬菜。很多朋友都喜欢春笋,因为它的口感很脆,含水量高,味道清淡,所以也很适合大众口味。新鲜春笋的制作方法有很多,比如肉笋、凉春笋、炒春笋等等,都很简单。

竹笋炒肉

【材料】竹笋、猪肉、淀粉、料酒、糖、生抽、老抽、大蒜

【实践】

①竹笋切片,肉切片,留油备用,瘦肉用糖、盐、油、黑酱油、淀粉腌制半小时,大蒜捣碎。

②锅不放油烧热,将竹笋放入锅中,加少许盐,翻炒一分钟。

③锅里放油,烧至40%火,放入腌好的猪肉片,炒至肉变白,盛入碗中。

④ 放入肥猪肉炒至微油,放入蒜头炒香,将之前炒好的瘦肉和竹笋倒入锅中,加入酱油翻炒均匀。

凉笋

【材料】竹笋500克,盐适量,生抽一勺,香醋适量,白糖少许,辣椒油适量,葡萄籽油少许。

【实践】

①野笋用泥洗净,用小刀从笋尖向笋根方向纵切。在锅中烧开水,在锅中加入一茶匙糖,搅拌均匀。

②水大火烧开后,将切好的竹笋倒入锅中煮至断掉,捞出迅速冷却煮沸(最好在水中加入2或3块冰块),控制干水备用。

③将控水笋放入调料大容器中,加入精盐、少许糖、香醋、1汤匙酱油、辣红油、雪葡萄籽油拌匀,撒上2汤匙麻辣花生上菜前混合。装盘均匀。

炒笋干

【材料】竹笋250克,大葱5克,生姜3克,盐1克,酱油1克,味精1克,植物油15克。

【实践】

①先将鲜笋肉(或鲜笋罐头中的笋片)切丝。

② 锅内烧热适量植物油,爆香竹笋。

③加少许盐,倒入鸡汤或水。

④炖3-5分钟,撒上味精,搅拌均匀。

竹笋炒培根

【材料】腊肉、竹笋、辣椒、蒜苗、姜、料酒、盐。

【实践】

①腊肉用水切片,竹笋用水切片,准备姜、蒜。

②取一个平底锅,将姜蒜爆香,加入腊肉翻炒,再加入笋片。

③ 最后加入料酒和少许盐调味。

竹笋配香肠

【材料】竹笋、香肠、鲜辣椒、盐、酱油。

【实践】

①先炒笋,和以前一样。

②香肠切片,用小火将香肠炒一会(一定要用小火,香肠很容易烧焦),加入30毫升植物油,转大火,加入胡椒粉一起翻炒,

③ 1-2分钟后,加入竹笋一起翻炒,加入盐和酱油。如果太干,加入20-30毫升的水,炖一分钟,然后把汁从锅里拿出来。



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