平时如果觉得胃口不好，可以喝点水果汤。果汤味甘糯，既能开胃又能促进消化吸收。水果糖有很多种。比较常见的一种是准备好银耳冰糖来搭配，可以放一些枸杞或者椰浆进去，这样会让整体口感更好。
什锦银耳果汤
材料
干银耳10克、冰糖50克、苹果1个、杏8个、葡萄干50克、枸杞25克、大枣50克
如何
1、干银耳中放入适量冷水（水量以银耳完全浸没为准），浸泡30分钟，使银耳完全浸透，然后取出根部，把它撕成小芽。
2. 把剩下的水果洗干净。从苹果中取出果核，切成 3 厘米长的三角形块。打开杏子，取出核。
3.锅里放1000ml冷水，放入冰糖银耳，煮10分钟，加入其他水果煮5分钟。
水果饺子打牛奶
材料
红茶包1个、月桂汤圆1盒、鲜牛奶少许、蔓越莓少许、时令水果切块
如何
1.冲泡一壶红茶，与鲜奶混合制成鲜奶茶，倒入适量于盘中
2. 将煮好的汤圆、水果丁和蔓越莓放入，即水果汤圆加牛奶
水果萝卜汤
材料
苹果1个、雪梨1个、白萝卜半个、姜3片
如何
1. 生姜洗净切片，
2. 雪梨去皮，切成小块；
3、苹果洗净，去蒂，去核，切成小块。
4.白萝卜洗净，切成小块，
5. 将适量的水加入砂锅中煮沸，然后加入所有材料。用大火煮沸，然后转小火继续煮40分钟左右。
6. 待所有材料煮熟软烂后，熄火，熄火，依个人口味加糖或盐调味。苹果原本红润的皮色，在长时间的烹煮中最终失去了颜色，融入了汤中。不加任何调味料，只是纯正的果香和微甜，似乎很不错。此汤特别适合节假日大鱼大肉、三高人后食用。
提示
苹果和梨可以根据自己的习惯去皮或不去皮。
煲汤最好用砂锅，可以用普通锅代替砂锅。
煮好的汤可以根据自己的口味加盐或糖调味。
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