姚姥爷食疗养生膏方

茄条豆角的做法大全

角豆作为一种有着悠久种植历史的蔬菜,在现代社会已经发展成为不同的角豆制作方法。其中,与豆类搭配的食材有很多,茄子是常与豆类搭配的食物。茄子和豆子的味道完全不同,茄子和豆子可以很好地相得益彰。那么茄子炖豆的具体制作方法有哪些呢?

茄子豆和烤茄子味道浓郁。这道菜含有多种维生素。下面就给大家介绍几种方式。

练习一

材料

长茄子200克,大蒜2瓣,干辣椒5条,生抽10毫升,蚝油20毫升,植物油少许,水少许。

实践

1、茄子洗净适量,去掉茎,切成长条,在水中浸泡片刻。

2、将豇豆角清洗干净,去掉边缘的老筋,再折成小块,将干辣椒切成小块,大蒜捣碎。

3、锅内倒入适量油。油温70%热后,将茄子炒至软,捞出控油。

4. 将豆子放入油锅中炸至表皮起皱,然后捞出控油。

5. 炒锅留少许底油,加入蒜末和干辣椒炒香,加入茄子和豆角翻炒。

6. 加入酱油、蚝油和少许水,翻炒均匀,盖上锅盖小火炖一会,直到汤汁浓稠。

练习二

材料

茄子、豆类、面酱、盐、蚝油、胡椒粉、料酒、姜末、熟花生、香油、大蒜。

实践

1.茄子切成长条,然后在热水里煎一下,让表皮酥脆~不要太久,要等一会儿再煮,只要表皮酥脆,还可以放豆角在油中。

2. 锅里放少许油,加入蒜末和姜末炒香,再加入一勺甜面酱,炒出油,加半勺蚝油,炒香,再煮些料酒,加少许水,煮沸后放入豆角和茄子中,盖上锅盖大火炖煮。

3.汤剩1/3左右时,根据自己的口味加点盐,然后放入小砂锅,倒入香油。

4. 将煮好的花生去皮,用擀面杖压碎,撒在上面即可食用。

练习三

材料

豆1把,茄子1个,蒜半个,红辣椒2个,盐适量,高汤适量。

实践

1. 豆子洗净切长条,茄子切长条,蒜切丝,辣椒切长条。

2. 油锅烧热,倒入蒜片,炒香;然后倒入辣椒,加少许盐,翻炒两分钟。

3.然后加入豆子,翻炒几分钟,直到半熟。

4.再倒入茄子,继续翻炒三五分钟,然后加入适量高汤,改中小火,将所有材料一起翻炒,小火慢炖。

5.待汤汁收干,豆子和茄子软熟后,加适量盐调味,淋少许酱油上色,即可上桌。

练习四

材料

豇豆(豆类)、茄子1个、大蒜1个(大蒜1个)。

实践

1.茄子切条,洗净备用。

2. 将豇豆切成英寸长,洗净备用。

3. 将大蒜切成薄片。

4.蒸锅里放1/2锅水。水开后,放入茄子条,一定要把茄子蒸软(待用)。

5. 将1/2锅水放入开水锅中,大火烧开水。

6.水烧开后,放入切好的豆子煮至软(备用)

7. 热锅冷油,准备好第(4)、(6)步的备用菜,放入炒锅,一起翻炒。

8. 加入蒜末翻炒熟(7)。

9、在现有做法(8)中,加入少量黑胡椒粉、适量酱油,翻炒均匀。

练习五

材料

猪肉、豇豆、茄子、大蒜、红油豆瓣酱、胡椒粉、糖适量。

实践

1、豇豆洗净,去头去尾,切长段。

2. 茄子洗净,像豇豆一样切成长条。

3、放入锅中,加入淡盐水浸泡备用。

4.锅内烧热适量食用油,倒入茄子条翻炒。

5. 将茄子条翻炒至柔软透明。上菜。

6.锅里留点油,倒入豇豆翻炒。

7. 豇豆炒熟后备用。

8. 锅内烧少许油,加入蒜头、辣椒和小葱爆香。

9. 猪肉剁碎,加少许盐拌匀,加入步骤(8)的材料翻炒至熟,加入一汤匙红油豆瓣酱。

10. 将豆瓣酱的红油炒香后,倒入炒好的茄子和豇豆。

11. 搅拌均匀,加入水淀粉。

12. 汤浓稠时食用。

提示

1、生吃豇豆或未煮熟的豇豆容易中毒。食用前应充分煎炸。

2、家里种的豇豆很嫩,不用开水就可以轻松炒,或者泡水半小时。

3.豆沙本身有咸味,猪肉也掺了少许盐。整个过程不需要加盐和酱油。



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