市面上的成人奶粉种类也很多，主要是为了满足成人的营养需求。其实大人喝奶粉如果控制得不好，也会导致身体发胖，这是很多朋友不理解的。成年人吃奶粉是为了增肥，就像吃饭一样。如果吃得很多，体内积累的能量就会转化为脂肪储存在体内。
选择适合自己情况的奶粉
成人奶粉一般包括女性奶粉、中老年奶粉、高钙奶粉、全脂奶粉、脱脂奶粉等。每个品牌的成人奶粉分类不同，最好选择合适的奶粉粉根据自己的需要。
例如，肥胖的人或容易肥胖的成年人都适合选择脱脂奶粉。脱脂奶粉经过脱脂处理，可降低奶粉中的脂肪含量。
全脂成人奶粉更适合体型较瘦，需要通过喝牛奶来吸收其中营养的人群。
一般青壮年可以选择全脂奶粉，因为消费量比老年人大。老年人消化能力差，吸收慢，更适合吃脱脂奶粉。他们还应该为老年人选择相应的奶粉。
成人奶粉一般可以从国家分类的普通奶粉中找到
除婴幼儿奶粉和医用配方奶粉外，国家划分的其他奶粉均为普通奶粉，成人奶粉自然也包括在内。
目前市面上的普通奶粉分为：全脂奶粉（奶粉）、部分脱脂奶粉（奶粉）、脱脂奶粉（奶粉）、全脂加糖奶粉（或全脂加糖奶粉、全脂加糖奶粉、甜全脂奶粉）和调味奶粉（奶粉）。
全脂奶粉、部分脱脂奶粉和脱脂奶粉之间的主要区别在于脂肪含量和卡路里。全脂奶粉脂肪含量最高，热量最高，其余依次递减。
在营养价值方面，这些奶粉各有千秋，可以根据自己的个人情况来选择。
1、全脂奶粉：仅以牛奶为原料，有无食品添加剂、食品营养强化剂、高血脂、肥胖者不宜选用；
2、部分脱脂奶粉：仅以牛奶为原料，加或不加食品添加剂和食品营养强化剂，从部分脂肪中去除的热量低于全脂奶粉。适用于一些需要控制脂肪摄入的特殊人群，如高血脂、肥胖、高胆固醇人群；
3、脱脂奶粉：仅以牛奶为原料，添加或不添加食品添加剂和食品营养强化剂，全部去除脂肪。适用于一些需要控制脂肪摄入的特殊人群，如高血脂、肥胖、高胆固醇的人；
4、全脂加糖奶粉：仅以牛奶和白砂糖为原料，加或不加食品添加剂，在食品营养强化剂中加入白砂糖。味甘，不适合糖尿病、肥胖患者食用；
5、调味奶粉：以牛奶为主要原料，加入核桃粉、豆粉等辅料，适合对口味有一定要求的人群。
通过以上分类，成年人可以根据自己的身体状况进行选择。
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