宝宝开始添加辅食后，其实是可以吃一些水果的。如果这些水果不能吃，父母可以把这些水果做成果汁，因为宝宝的身体也需要水果中的维生素和微量元素。 , 做完果汁后，宝宝吃起来更香，更方便，那么什么样的水果适合宝宝吃呢？
1. 宝宝什么时候开始吃水果
从 5 个月开始，宝宝可以尝试水果和蔬菜，但必须精心挑选和新鲜。水果应选择橘子、橘子丁、西红柿、苹果、香蕉、木瓜等比较容易处理、农药污染和病原体感染机会较小的果皮。
你可以从青豆、菠菜、冬瓜等绿色蔬菜开始，当然胡萝卜也是不错的选择。对于水果，您可以尝试桃子、苹果和香蕉。将它们压碎或切成小块。注意不要加糖，否则宝宝会一直依赖“水果+糖”的味道，拒绝吃单一的水果，因为他会觉得太酸了。
另一个需要遵循的原则是：以同样的方式喂养宝宝，让他逐渐习惯，不要混淆。从他的各种表情中，应该可以判断出这种蔬菜水果是否符合他的口味，这样他下次就可以选择自己喜欢吃的蔬菜水果了。
可能引起过敏反应的水果和蔬菜，如草莓和猕猴桃。对于那些不易消化的蔬果，如黄瓜、青椒、茄子等，也要慢慢来，不要心急，1岁前尽量不要喂这些。
没有牙齿的婴儿应该吃煮过的、捣碎的、捣碎的或汤状的水果和蔬菜。牙齿小的婴儿可以吃切成小块的水果和蔬菜。
5个月时，可以在午餐中加入几勺蔬菜酱，到12个月时，可以增加到300克。至于水果，一个1岁的宝宝可以吃相当于半个水果，约50-60克。当然，这取决于宝宝的胃口。但在比例搭配上，蔬菜和水果的数量要好于淀粉的数量
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