在给宝宝添加辅食时，妈妈们应该尽量选择一些比较容易让宝宝消化的食物，而且这些食物的营养价值更高，所以玉米汁是宝宝的最佳选择。含有大量的粗纤维，这种粗纤维可以帮助宝宝强身健体，而且味道更甜，那么宝宝玉米汁的做法是什么呢？
材料：新鲜玉米粒50克，水150毫升，白糖20克。 （在这个比例
实践
1. 将玉米粒、水和糖放入电热豆浆机中。
2. 盖上锅盖，切换到玉米汁设置。
3.开始工作，机器可以完成，大约需要二十分钟。
玉米的营养价值
1.钙含量高
100克玉米种子含有0.3克钙，与牛奶相当。
2、更多维生素
玉米种子中的维生素可以降低胆固醇浓度，调节内分泌，增加皮肤弹性，防止细胞老化，预防血管硬化。
3.亚油酸
玉米种子中所含的亚油酸可以降低胆固醇。
玉米的营养价值很高，但不是每个人都适合吃，那么什么样的情况不能吃玉米呢？
1、消化不良的人
患有胃肠道疾病的人，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、食管静脉曲张等，在吃了玉米等全谷物后，特别容易出现静脉破裂和出血性溃疡。
2、免疫力低下的人
玉米的纤维素会阻碍蛋白质的补充，降低脂肪的利用率。
吃玉米的方法也很多。这里有两种常见的玉米食谱，既美味又营养。
玉米食谱
1.鸡蛋和玉米奶油冻
锅中烧开水，依次加入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，水开后加入淀粉勾芡。
2.奶油玉米
将牛奶、玉米粒、黄油和白糖一粒粒放入锅中，大火煮沸，慢炖10分钟。
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