我们都知道粽子是一种食物。大多数时候，它是在端午节期间吃的。有些朋友可能在日常生活中也喜欢吃。这也是正常的。去超市买就行了。吃粽子的时候还是要注意的，尤其是搭配一些食物，搭配不好可能会给肠胃带来巨大的负担。那么，吃完粽子吃什么好呢？
最好在午餐时吃粽子，晚餐尽量避免吃，因为大多数人晚餐后活动较少，可能很快就睡着了，还没来得及消化的粽子留在胃里，更容易造成停滞。
茶乌木汤吃粽子
吃粽子的时候搭配什么也很讲究。吃粽子的时候，肉最好不要吃太多，以免增加肠胃的负担。吃粽子的时候可以喝普洱茶助消化，胃热的可以喝绿茶。但请记住，肠胃功能不好的人应该尽量喝淡茶而不是浓茶。
吃粽子配水果也能解乏助消化，但搭配什么水果也很重要。肠胃功能不好的人吃粽子时，最好搭配苹果、梨，或少量西瓜（不加冰）。自己没有胃病的人，可以在吃完粽子后泡些山楂黑梅汤喝，或者用山楂神曲泡些滞气茶。
山楂梅汤（2-3人份）
做法：山楂30克，乌梅15克，瘦肉150克。加水后煮沸40分钟，然后饮用。
滞茶
做法：山楂30克，神曲10克，麦芽30克，渣叶15克，陈皮3克。加入200至300毫升水，煮沸30分钟，然后饮用。
粽子的品种很多。吃多了有胃胀、积食怎么办？建议试试健胃消食片。健胃消食片健胃消食片用于脾胃虚弱引起的食积，不愿进食，腹胀腹痛，消化不良等症状。主要是理气，帮助消化主食、蔬菜等一般食物。如果你平时吃多了觉得肚子很胀，服用一些健胃消食片会有非常显着的效果。
注意，健胃消食片有健胃开胃健脾之功效。如果消化不良，建议饭后服用。如果没有胃口，饭前吃开胃菜。
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