姚姥爷食疗养生膏方

韭菜饼子的做法大全

韭菜不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。每百克韭菜中含有蛋白质、营养成分、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌等微量元素也非常丰富,对高血压、高血脂等疾病有一定的疗效。一旁的很多人都很怀念韭菜糕。如果在韭菜饼中加入一些其他的配料,味道会更好,而且制作方法也很简单。

韭菜饼

简介 韭菜的营养:

“我渐渐觉得东风预计会冷,青蒿和黄韭试春菜。”早春的韭菜鲜绿,香气扑鼻,是“菜中珍品”。

韭菜味道鲜美,营养丰富。每百克含有2.1克蛋白质、0.6克脂肪、4克碳水化合物、56毫克钙、45毫克磷、1.3毫克铁、19毫克维生素C和3.5毫克维生素A。

材料

面粉400克、温水400克、酵母粉0.25茶匙(烘焙用量勺)、韭菜适量

如何

1. 将面条与温水混合,用筷子搅拌均匀,直到没有颗粒,煮一锅白粥,将碗放在一边。

2. 半小时左右表面会浮起,然后在包起来的时候加入一些植物油,使其不那么粘。

3. 韭菜洗净切碎,加盐(盐的量比平时煮的稍微咸一点),和鸡粉拌匀,最好在面条做好后拌匀,这样水就不会太多了.

4. 开始煎饼,先抹油,在手上拉一块面团,舀一勺韭菜馅,然后把面团拉起来包住馅。

5.平底锅放油,油热时转中小火,将裹好的蛋糕放入锅中,用小勺稍微压扁,两面煎至金黄色。

韭菜煎饼

介绍服务规模:12

材料

大黄皮12块、韭菜180克、虾仁30克、后腿肉丁120克、肥肉丁120克、香菇丁30克、盐1茶匙、生粉1 1/2茶匙、糖1 1/2茶匙/2茶匙、鲜鸡1茶匙粉末、1茶匙胡椒粉、1 1/2汤匙香油、3汤匙猪油

如何

1.) 将材料(2)的香葱洗净,切厚片,炒至熟。虾仁洗净去肠,加入后腿肉丁、肥肉丁、香菇丁、盐和白面粉,用手搅拌至粘稠,再加入韭菜碎等调味料拌匀。将准备好的馅料放入冰箱冷冻20分钟,以帮助馅料凝固。

2.) 将大黄皮压扁,中间放40克馅料,包成圆形,然后轻轻压扁,放入蒸锅中大火蒸5分钟,然后用热油将两面煎一下直到金黄色。 .



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