玉米的注意事项 吃玉米要小心

吃玉米很不错，大家对玉米是非常爱吃的，在平时很多人都对玉米这样的食物比较喜爱，这是我们在平时常吃的一种粗粮食物，对我们健康也有好处，所以说玉米很多人都爱吃玉米，...

吃泥鳅好吗 怎么吃对人体的营养多

泥鳅可谓是一种大补的食材类型，它的营养物质高，而且它的保健效果也是很丰富的，可以有促进食欲的作用，同时具有很好的补虚补肾的功效，特别是对于肾虚的人群来说最适合吃...

豆浆一定要这样喝才最健康

豆浆大家都不陌生，经常喝，但是不懂得搭配你就失去了对营养元素的补充，不要单独的只选择黄豆作为原材料，可以选择一些食材相互搭配，这样的话可以让豆浆的口感更好，而且...

孕妇能不能吃三文鱼

在日本料理里面经常会看到三文鱼的身影，它是比较常见的一种食材，三文鱼里面含有非常丰富的钙质，维生素以及蛋白质，营养价值非常高，很多人都非常喜欢，吃三文鱼对身体的...

推荐三种木瓜的吃法 让身体更健康

木瓜一种高维生素，高纤维素，低热量的水果类型，含有的糖分也是比较低的，所以说大家可以放心食用。日常生活中木瓜都是如何吃的你知道吗，除了直接吃，还有很多的食用方法...

吃荔枝要适量 如何正确食用

大家都喜欢吃荔枝，营养物质多，口感好，特别是春夏季的时候是吃荔枝的最好的季节。吃荔枝的好处有很多。但是一定要适量的食用，以免食用过多导致低血糖。吃荔枝要适量，下...

毛豆煮多久能熟

毛豆这种食材在日常生活中也是经常可以看见的食材，毛豆烹煮时间的话比起其他食材的烹煮时间要稍微长一点，而且如果毛豆不烹制成熟的话会导致出现食物中毒的现象，所以接下...

脸色暗黄，女人该吃什么？

姚姥爷温馨提醒：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌梅柠檬膏、紫苏桔红膏、蓝莓青柑膏合理搭配膳食可以起到良好的调理身体的作用。

芝麻适合些什么人群食用来看看这些

芝麻是一种非常有益健康，而且十分天然的一种食材，在平时的生活中，若能够经常吃一些芝麻的话，不仅能够补充身体所需要的很多微量元素，还可以让体质得到一定的增强，那么...

食用火龙果带来的保健用途介绍

火龙果的外形看起来确实有点像火焰，不仅外观非常的有个性，比较漂亮，而且它富含的营养成分也是非常全面的，经常吃火龙果的话，能够补充很多的营养素，对于健康起到的帮助...

2013年云南养生行业协会成立

姚姥爷温馨提醒：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌梅柠檬膏、紫苏桔红膏、蓝莓青柑膏合理搭配膳食可以起到良好的调理身体的作用。

红糖和黑糖的区别 教你区分好方法

红糖作为我们最熟悉的一种糖类食物，在平时的生活中我们会经常的吃到，而且我们吃红糖对健康也是有一定好处的，特别是对女性朋友们来说，红糖都是不会陌生的，不过还有一种...

哪些水果不能和香蕉一起食用

香蕉作为一种非常美味的水果，不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，所以很多的朋友们都是比较喜欢食用香蕉的，但是我们大家要知道，很多的水果并不能和香蕉一起食用...

如何才能吃的科学 减肥早餐篇之燕麦

减肥，老生常谈的问题，其宗旨不过就是要产生热量差，你肯定尝试过为了少摄入点热量而去委屈自己的肚子，或许也会一时头热办张健身卡，幻想着几个月后可以有着模特的身材，...

哪些人不适合吃粽子？

端午节到了，市场上各种粽子一拥而上，热闹非凡。然后就有很多时令问题出现，什么人适合吃粽子啊，什么人不适合吃粽子啊，早晚什么时候吃好啊，吃粽子要不要配菜...

开心果的坏处 这些一定要注意

坚果是大家休闲放松时候首选的一种食物，它的种类比较多，而且营养物质也是很高的呢，开心果就是一种，价格有点小贵，但是口感好，可以让你得到口味上的满足哦。你知道开心...

经常食用燕麦片可否排毒通便

燕麦片是非常浓香可口的，很多人都喜欢把燕麦片作为早餐来吃，不仅味道非常不错，而且营养价值极高，还可以带来很多的保健作用，很多人出现了大便不通的情况都会多吃燕麦片...

荔枝的营养价值 有什么营养和功效

很多的食物都有着它的营养价值和保健的功效，所以说大家在生活中需要懂得一些食物的搭配，吃荔枝的好处有很多的，你知道荔枝的营养价值和功效是什么嘛，下面就来具体的介绍...

海带的热量是多少

海带这种食物相信大家都不陌生了，我们可以在很多的菜肴中都能见到它的身影，比如说凉拌海带丝，比如说海带冬瓜汤，比如说炒海带丝。海带这种食物，大家应该还都是挺喜欢吃...

杏仁的注意事项 这样吃杏仁更美味

杏仁是营养价值非常高的食物了，因此对于我们很多人来说，在生活中都是会吃上些杏仁的了，但是大家知道吗，杏仁虽好，我们在食用的时候也是有很多注意事项的了哦，那么具体...