几种食物养出你的细皮嫩肉

为了美丽的肌肤我们每天会用很多的化妆品来保养她，你可知道吃这几种食物可以让你养出细皮嫩肉！三文鱼三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧...

纤维素营养素的重要性

姚姥爷温馨提醒：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌梅柠檬膏、紫苏桔红膏、蓝莓青柑膏合理搭配膳食可以起到良好的调理身体的作用。

三日苹果减肥法既不科学，也不合理，更容易伤身体

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最适合睡觉前吃的三种食物

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冬季养生粥大全，多吃无妨，中国养生网

冬季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力 山药栗子粥山药15—30克，栗子50克，大枣...

专家称吃蜂蜜是老年人最佳摄糖途径

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四季皆宜的养生药膳

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非...

春季养生喝什么粥-春季养生粥大全

　 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不...

食疗治失眠

　现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。然而现在睡上一个好觉对于...

女性每周吃两次鱼延年益寿

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七种餐前的养胃菜

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十种食物让你夜夜睡的香甜

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美食让你成为健康女人花

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爱吃肉，如何让夏季吃肉不上火？

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六款让你胃口大开的夏季养生粥食谱

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云南省营养协会专家李燕：奶制品选购有讲究

市场上各种包装的奶制品琳琅满目，不同种类的奶制品“穿”上了各式各样的包装袋、包装盒、塑料杯等“外衣”，一字排开，消费者常常感到挑花了眼。奶制品包装各异如何选购下...

冬天干燥 不可少的养生食疗

冬季气候干燥，空气中的湿度降低，《素问阴阳应象大论》说：“燥胜则干”。中医认为肺主气，司呼吸，肺主皮毛，肺与大肠相表里。人的皮肤、口、鼻、肺系与外界接触最为密切...

小龙虾的“罪过”缘于后加工

　自从小龙虾成为餐桌上的美食后，人们对它可谓是又恨又爱，爱它的鲜美滋味，恨它带来的健康隐患，本期我们采访了两位国内权威营养专家，为您解开小龙虾的种种“谜团”...

上班族带饭首选瓜类蔬菜

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夏季食疗养生

中国日报环球时尚消息：夏天到了，不仅烈日当头，而且身边的空气也变得闷热了。在这种难熬的时节，姚姥爷为大家整集了一些夏日饮食的注意事项。俗话说的好“民以食为天”，...