姚姥爷食疗养生膏方

清炒黑鱼片

黑鱼是比较常见的一种鱼,在市场上基本可以买到黑鱼。黑鱼的肉质比较鲜甜,刺少,所以也受到很多朋友的喜爱。炒黑鱼片是一个非常简单的方法,方法越简单,越能品尝到材料的味道。

炸黑鱼片是以黑鱼为主要原料,姜片、精盐、水木耳、蛋清、黄酒、水淀粉、鸡汤、熟猪油、糖、葱、香油、笋片作为配件。一道菜。

材料

1 条黑鱼..750 克

姜片.....10克

精制盐.....10克

水木耳...10克

蛋清....l 块

米酒.....15克

水淀粉......30克

鸡汤.....50克

熟猪油...250克

白糖.....15克

大葱.....10克

芝麻油.....10克

竹笋.....50克

实践

1、黑鱼去鳞、鳃、鳍,破腹去内脏,洗净。用刀将鱼头沿脊椎切到鱼身上

鱼尾,将鱼肉两面去掉,去皮,从鱼身正面斜切成木兰花瓣一样的薄片,放入碗中

中,加少许盐,1个蛋清,和淀粉拌匀。

2. 烧热锅,放入煮熟的猪油,煮至50%热,放入鱼片,摊开,直到鱼片呈乳白色

当白色时,倒入滤锅中沥干油。把原来的锅放回火上,放50克猪油,40%热时,加入葱

和竹笋,水发木耳,煸炒,加入米酒,鸡汤,盐,糖,加淀粉加水煮沸勾芡,

倒入鱼片,搅拌均匀,加入香油,装盘。

3. 将鱼骨和鱼皮洗净,放入开水锅中稍微烫一下,然后捞出。加适量水,放猪油50克,放

加入姜葱炒片刻,加水,放入鱼骨,煮滚,撇去浮沫,加入米酒,大火炖煮

煮20分钟,加入猪油50克,再煮5分钟,加盐,把小葱和姜去掉,倒入汤碗中即可食用。

[进程键]

1.双锅双灶,鱼片和鱼汤同时做,同时上菜,汤和汤一起吃。

桥。

2.鱼片和鱼汤都是用大火熬制的,鱼片肉质细嫩有渣,鱼汤白如牛奶。




微信扫码添加客服