姚姥爷食疗养生膏方

炸青萝卜丸子

炒青萝卜球是一种用青萝卜制成的食品,也是对人体健康大有裨益的食品。因为胡萝卜的营养价值还是比较高的。当然,除了营养丰富之外,炒青萝卜丸的口感也比较好,这也是为什么这么多人喜欢吃炒青萝卜丸的原因。下面就来看看炸萝卜丸子的做法吧!

<强> 1。食物特色

绿萝卜营养丰富,有助于减肥,能提高人体免疫力,还能抑制癌细胞的生长。它在抗癌和抗癌方面发挥着重要作用。 、动脉硬化、胆石症等疾病也有一定作用。说到吃青萝卜,很多人只会想到凉拌青萝卜丝,但是还有一种更好的吃法,那就是炒青萝卜丸,做法简单,味道鲜美。

<强> 2。成分

主料:青萝卜:500克;面粉:180克;猪肉瘦肉:150克;大葱:25克;盐:6克;十三香:1克;香油:3克;味精:1.5克

辅料:植物油:适量;鸡蛋:2

三、阶段性烹饪步骤

1:准备好材料,将面粉、猪肉瘦肉、大葱、盐、十三香、香油、味精按食谱要求称重,放入碗(或盆)中,将青菜洗净去皮萝卜称重,备用。

2:取两个鸡蛋,放入碗中,搅拌均匀,待用。

3:用菜刀将青萝卜切成小方块,放入锅中备用。

4:将瘦猪肉剁成肉末,放入碗中备用。

5:红葱头切块,放入碗中备用。

6:锅里放适量的水,烧开,放入切好的绿萝卜,焯水半分钟关火。

7:将焯过水的萝卜取出,控制水分,放入深盆中。

8:加入准备好的肉馅、面粉、蛋液、葱末、盐、十三香、香油、味精,用筷子搅拌均匀。

9:这是混合球馅如果你觉得有点干,你可以加一点水。如果你觉得它有点薄,加一点面粉。

10:锅里放油,加热。

11:油温60%热时,加入事先揉成团的青萝卜球,小火慢炒,不时用筷子翻动,炒至球熟透表面略带黄色。

12:把炸好的丸子放在盘子里就完成了!




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