姚姥爷食疗养生膏方

火腿炒年糕

火腿和年糕都是很好的零食。火腿和年糕一起炒,味道非常鲜美,但是在做炒年糕之前,可以把火腿切成块,加点番茄酱,味道会更好吃,但是制作时一定要控制好火候,否则食材的营养就会流失。年糕可以在水中浸泡30分钟,制作时更容易入味。

原料

360克年糕,两条火腿肠

200克蔬菜,3汤匙油

1勺盐,0.5勺味精

方法/步骤

年糕和火腿肠已经剥离包装,蔬菜也洗好了

将年糕放在案板上,切成片,待用

将洗净的青菜切碎放在案板上备用

将去皮的火腿放在砧板上切开备用

锅中加入3汤匙油烧热,加入切碎的青菜翻炒

然后,加入切好的年糕和火腿肠翻炒

然后加入适量的水

翻炒至熟

最后加入1汤匙盐

加入 0.5 汤匙味精

调味,搅拌均匀,上桌

材料

200克年糕片

80克火腿

3茎绿色

适量的盐

5 克 青葱

练习步骤

1.准备食物

2.烧一锅水,煮年糕片

3. 煮熟后用冷水冲洗干净,沥干备用

4.将火腿切成类似年糕片的片,青菜洗净切小块,大葱切成葱花

5. 平底锅烧热油,加入火腿翻炒几下

6. 加入葱花炒香

7. 加入青菜翻炒至软

8.加入年糕片,翻炒几下

9.最后加盐调味搅拌均匀

10. 成品

11. 成品

尖端

煮熟的年糕用冷水洗净,炒的时候不容易粘,比较容易煮,炒的时候味道会更好。

1.准备所需的食材

2. 年糕开包后用水冲洗干净,掰成小块,火腿切片,青蒜洗净切成3cm长的小块

3.锅中加油,加入青蒜和白火慢慢翻炒

4.青蒜香出后,加入年糕继续小火慢炒

5. 年糕炒软后,加入番茄酱和盐翻炒

6.闻到番茄酱的香味,加入火腿和青蒜叶快速翻炒30秒左右,关火取出




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