不要同时喝苏打水和酸奶，可能对身体造成很大伤害。
苏打水是一种比较常见的碳酸饮料，而酸奶中含有一些乳酸菌或益生菌，两者结合后可能会增加肠道蠕动，而且会还会引起明显的肠胃不适，恶心、呕吐或肠胃胀气，会对身体造成严重的伤害，所以注意不要一起使用，控制苏打水的摄入量。
苏打水含有大量的糖或碳酸。生活中摄入过多可能会增加肾脏的负担，还会导致肥胖，对牙齿有害。也会有明显的损伤，容易蛀牙，或者牙齿有明显的色素沉着，影响人体对钙的吸收，导致钙大量流失。
酸奶的营养价值一般比较高，可以起到补钙的作用，还可以有效预防便秘，对胃肠道的黏膜。轻微刺激有利于大便的排泄，减少大便干结的现象，补充身体所需的微量元素或蛋白质，但一定要注意控制量，避免摄入过多，可能引起腹痛。
要加强身体的营养，同时多吃温热的食物，尽量不吃碳酸饮料或咖啡。
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