姚姥爷食疗养生膏方

牛排鸡蛋怎么煎

牛排和鸡蛋的做法比较简单。你应该准备好牛排和鸡蛋,然后把牛排烤到7分钟,然后加入鸡蛋煎,然后煎鸡蛋并在锅中加油,放上牛排,然后浇上酱汁,最后盖上煎鸡蛋可以吃。具体方法可以按照下面的步骤来制作,但是要注意牛排的成熟度。

成分详情

1块牛排

1个鸡蛋

1汤匙植物油

1汤匙番茄酱

1茶匙酱油

0.5茶匙醋

0.5茶匙糖

咸味

烘烤过程

二十分钟

高级难度

操作方法

1准备材料:牛排、鸡蛋;

2 将酱汁倒入碗中:番茄酱、酱油、醋、糖、水,拌匀,搅拌均匀;

3、将烤盘安装在空气炸锅中,刷一层植物油;

4 放入牛排,在牛排表面刷一层植物油;盖上盖子,打开电源,设置时间为12分钟;

5 用植物油加热煎锅;

6 敲入鸡蛋,稍微煎一下;

7 摇动平底锅,待鸡蛋能动后,加适量水,盖上锅盖将鸡蛋煎至熟;

8. 将煎好的鸡蛋取出,倒入第二步准备的调味料,煮沸;

9 上牛排,淋上调味酱;

10 把煎好的鸡蛋放在上面,就完成了。

提示

1、调味酱有咸味,所以牛排和鸡蛋不需要单独调味;

使用的厨房用具:空气炸锅、煎锅

牛肉嫩不嫩,需要掌握以下几点:

1、肉的保水性,如果保水性好,肉中的水分就会高,吃起来肉嫩多汁。

2.肌纤维的粗细和结构状态。例如,本地猪肉比普通猪肉更老,本地鸡肉比白羽鸡更老。

3.肌肉间脂肪含量的分布,例如雪花牛肉比纯瘦牛肉口感更好。

4.横切牛肉垂直纹路,竖切顺纹路。这样切可以防止牛肉咀嚼,鸡肉咀嚼后松散。厨师有一个公式叫“横切牛肉,纵切猪,斜切鸡”。

5.加少许淀粉或蛋清抓匀,主要作用是保水。如果加淀粉,就需要加点水,因为淀粉就是水,干淀粉会带走肉里的水分,但是炒后会让肉变老味。

6、有些人喜欢在腌制阶段加入酱油、盐、味精、料酒等调味料。这有优点也有缺点。加入调味料可以让肉更入味,但过多的盐会导致肉中的汁液流失,使肉不那么嫩,所以需要自己称重。

7、可以加一点碱来改变蛋白质的结构,使其能结合更多的水分。腌制后可以加点油拌匀,还能进一步锁住水分。




微信扫码添加客服