鸡汤是一种比较健康的食物，因为鸡汤特别适合一些住院疗养或大病康复的朋友。但随着制作方法的不断改进，越来越多的鸡汤品种出现在人们的餐桌上，不仅满足了人们的食欲，还达到了很好的保健目的。那么问题来了，栗子玉米鸡汤怎么做呢？
栗子不仅含有大量淀粉，还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，热量也很高。栗子含有丰富的维生素B1.B2，维生素B2的含量至少是大米的4倍。 100克还含有24毫克的维生素C，这是谷物无法比拟的。板栗还含有钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素、B族维生素等成分。
主要成分
鸡肉 500g
成分编辑
适量的油
适量的盐
适量玉米
栗子适量
人参的量
适量的肉
适量生姜
耗时的
准备时间 10-20 分钟
制作时间超过2小时
玉米栗子鸡汤配方
1 准备材料。
2 鸡肉切块，玉米切块，党参洗净泡水5分钟，姜切片。
3 将栗子放入热水中煮1分钟，捞出去掉外衣。
4 将材料倒入砂锅，栗子除外，加适量水大火煮。
5 继续大火炖10分钟，加入栗子。
6 煮沸，转小火煮1小时。
7 关火，加少许盐调味，煮10分钟后即可饮用。
注意事项
1.其他调味料不用加，因为已经很甜了。
2. 将栗子放入热水中煮1分钟，即可轻松脱掉衣服。
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