我们都知道比萨饼是一种源自国外的食品，这与我国的馅饼正好相反，因为馅饼的馅料都在里面，而比萨饼的馅料都在外面。馅饼一般是直接在平底锅里煎，而比萨饼是用微波炉或烤箱做的，味道也不一样。那么问题来了，披萨的卡路里高不高？
比萨的热量是235卡路里/100克，吃多了会发胖。比萨的热量是米饭的2倍以上，而且不是低热量食物，所以多吃比萨会让你发胖。
披萨营养丰富，促进肠胃蠕动，还能补充体内蛋白质。对于孕妇、老年人、体弱者和处于旺盛生长发育时期的青少年来说，奶酪是最好的补钙食品之一。吃披萨可以直接消耗奶酪，所以有很好的保健作用。
不过要注意的是，吃的时候不要吃太多，这样会使你长胖，也不要吃太多，以免引起体重增加和一些疾病的出现。
比萨食谱：
主料：高筋面粉150g； 10克糖； 90毫升牛奶；
辅料：奶酪150克，胡萝卜20克； 150克培根； 20克洋葱； 10克青椒
步骤：
发酵好的面团做成饼皮，放入8寸披萨盘中，中间有一些小孔，防止面团鼓起。
洋葱、青椒、胡萝卜、火腿切丁
在平底锅中煎培根以除去水分。
4. 将切好的蔬菜丁翻炒，炒的时候不要放油；
5.在第二个面包皮上涂上番茄酱；
6. 撒上一层芝士、罗勒叶、蔬菜丁和火腿
7.放奶酪，放培根；放洋葱圈和奶酪；
8.烤箱预热到200度，烤20分钟。
Tips：一般女生吃两片披萨配汤或饮料，至少能吃饱8分钟。不要贪心，去吃到饱披萨店，记住多吃一片就等于多吃了200卡路里。
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