在我国北部地区，有一棵比较有特色的树，无论什么季节，它的腰都非常结实。这棵树就是松树。尤其是在一些长期下雪的地方，松树一旦被雪覆盖，就像一棵神树，美不胜收。松子是松树的果实，可供人类食用。那么，野生松子的功效与作用有哪些呢？
每100克松子含热量718大卡、碳水化合物2.2克、脂肪70.6克、蛋白质13.4克、纤维10克、维生素A 2微克、维生素E 32.79毫克、胡萝卜素10微克、116镁镁和 78 钙。毫克，铁 4.3 毫克。
事实上，松子的营养非常丰富。与许多坚果一样，它们富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚油酸等，以及钙、铁、磷、钾等矿物质，而松子中的维生素E高达30% .具有很好的软化血管和抗衰老作用。因此，对于中老年人来说也是不错的选择。
现代研究发现，松子中含有大量不饱和脂肪酸，每100克约含63克脂肪，主要是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。每100克松子含234毫克磷，是对骨骼和牙齿发育不全和佝偻病儿童的辅助治疗。
辅助食疗作用：滋阴养液，补气血，润燥通肠，强筋骨，消除疲劳。可降低血脂，预防心血管疾病，软化血管，延缓衰老。对老年人便秘有一定的治疗作用。对大脑和神经有益。
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