姚姥爷食疗养生膏方

芹菜凉拌做法

芹菜沙拉的吃法还是挺流行的,但是很多人吃泡菜的时候会先用水焯一下这样的芹菜,然后味道就变淡了。比如木耳、腐竹等食材,做出来的菜肴不仅色泽艳丽,口感也更好。那么凉拌芹菜的做法有哪些呢?

材料:芹菜1根、荸荠2个、彩椒少许、大蒜1个、盐少许、鸡精少许、香油少许

实践

1、芹菜洗净切成菱形条,荸荠洗净去皮切片,青椒洗净切块,蒜茸剁碎。

2. 芹菜焯水后,从冷水中捞出,放入大容器中。

3. 将荸荠、彩椒、蒜末一起放入大容器中,依次放入盐、鸡精、香油,搅拌均匀,装盘。这就是夏日凉菜的美味!

实践

1/6芹菜,去皮,洗净用斜刀切,去皮,洗净,切成菱形片

锅里放水,烧开几滴食用油,依次加入芹菜、胡萝卜、木耳(木耳提前泡好,去梗洗净),烧开水,捞出凉水

2/6 锅里放水,加几滴食用油烧开,放入芹菜、红萝卜、木耳焯一下(木耳提前泡好,去梗洗净),水烧开捞出冷水

控干水分后,加入盐、鸡精、少许糖拌匀

3/6控干水分后,加入盐、鸡精、少许糖拌匀

锅内放少量食用油,油热后放入干辣椒炒香,倒在蔬菜上拌匀

4/6 锅内放少量食用油,加入干辣椒炒香,淋上蔬菜拌匀

5/6可装

6/6 如果你对这道菜有什么不明白的地方

提示

1、食材的烹调时间不宜过长。

2 焯水后凉水更入味

32岁的宝宝可以吃芹菜吗?

给一岁的宝宝喂辅食的时候,妈妈们都知道一定要让宝宝吃一些营养价值高的食物,为了避免宝宝的挑食,妈妈会把食物做成各种形状,吸引宝宝。对宝宝来说,多吃水果蔬菜是非常有好处的,而且在吃蔬菜的时候一定要选择含水量高的,那么一岁的宝宝可以吃芹菜吗?




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