有很多人经常喝一些用干果浸泡过的水，因为这种水不仅营养价值高，而且口感更好。我们经常用柠檬片泡水，因为柠檬片很容易制作，而柠檬是维生素C含量最高的水果。经常在水中喝一些柠檬片，不仅可以补充营养，还能美白肌肤。那么柠檬片泡水有什么好处呢？
它是一种营养价值和药用价值极高的水果。富含柠檬酸，素有“柠檬酸仓库”之称。除糖外，主要营养素包括钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。柠檬水对除油非常有效。如果你的脸上经常有油田，你可以每天早上喝一杯柠檬水，让你一整天都精神焕发。最好不要加糖。柠檬水还可以化痰止咳，开胃用新鲜柠檬。喝水对身体非常有益。
因为柠檬含有极其丰富的维生素，是美容的佳品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还可以预防心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。
干柠檬片和新鲜柠檬片的主要区别在于出汗的微量元素量
最好用温水浸泡柠檬，因为维生素C在高温下容易坏死，不能用保温杯浸泡。如果使用持续高温，植物中的一些有毒物质会被浸出。柠檬中含有大量的维生素C，维生素C容易被氧化。与新鲜柠檬片相比，维生素C的含量肯定更低。水的味道也会稍差，但差别不大。在水中，效果差别不大
也可以用干柠檬片浸泡在水中美白。将柠檬片烘干只会蒸发掉水分和一小部分成分，而大部分成分仍然存在。否则，为什么不把它们和干柠檬片一起浸泡在水中呢？但是，将干柠檬片浸泡在水中进行美白，效果不如新鲜柠檬片。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的稍差，吸收性也不如新鲜。
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