火锅在四川重庆很受欢迎。这是一个非常有特色的品种。火锅的种类很多,肥牛肉火锅、羊肉火锅、鱼肉火锅等,但这些火锅都不如素菜。火锅和素火锅的味道特别鲜美,而且很香醇。比较适合减肥期间不敢吃火锅的人,因为偶尔想吃点。
素火锅是四川风味火锅的一种特殊品种。均以素食为原料,以“清汤”或“红汤”烹制而成。适合不吃荤素火锅的人。其口感醇厚可口,酥脆香嫩,制作简单,营养丰富,特别适合作为佐餐食用。
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素火锅配料
优质干豆腐、菠菜、土豆、冬笋各250克,花椰菜150克,菜心300克,西红柿200克,香菇罐头、黑木耳、水发粉条各100克。
素火锅调料
豆瓣酱50克,干辣椒20克,花椒5克,冰糖5克,精盐3克,豆豉和大蒜各10克,生姜25克,味精2克,75克植物油150克猪油1500克鲜汤。
素食火锅实践
1. 将干豆腐切成宽约1厘米,厚约1厘米的条状,用水冲洗干净,沥干。将菠菜洗净并沥干。将芦笋切成梳状。将花椰菜洗净,掰成小朵。油菜心从外帮中取出,一分为二。西红柿在沸水中焯一下,去皮,切片。将土豆(去皮)和竹笋分开切片。以上材料,连同黑木耳、粉丝、香菇,分别放在盘子里,火锅放在桌上备用。
2、炒锅放火上,将植物油加热至40%热,加入干辣椒翻炒片刻,待呈棕红色时捞起。锅里再放一块猪油,烧至50%火,加入豆瓣酱(切碎)炒香,再加入老姜(捣烂)和蒜头翻炒一下,再加入鲜汤,大火烧开,加入豆豉和盐,冰糖,煮一会,然后加入干辣椒和胡椒粉调味,倒入火锅,大火烧开,打掉泡沫,放入味精,煮沸后可以烫一下。土豆、花椰菜、冬笋可以先煮,但不宜煮太久。豆腐干也可以先入锅。风味菜可用酱油、精盐、味精、香油、姜末和少许清汤调制,每人一份。
备注
冬天可以用黄油代替猪油。火力要强,汤要加足,原料不宜久煮,以保持其脆度和营养。汤里的剩菜要去掉,以免汤变质。一些有特殊气味的蔬菜,如芹菜、苋菜等,不宜用做火锅原料,以免影响汤的色泽。不喜欢油腻的人,建议用清汤锅煮绿叶蔬菜。清汤配料也可以用来做素食火锅。具体做法请参考“清汤火锅”做法。

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