姚姥爷食疗养生膏方

西兰花炒香肠

由于香肠味道很重,大多数时候,它必须搭配清淡的配饰,如西兰花和蒜苗。在中国不同地区,香肠有不同的风味,如哈尔滨红肠、四川川味肠、广式甜肠,各有特色。香肠的做法很简单。由于香肠本身可以看作是一种蜡制品,所以在炒香肠时,一般都是用小火翻炒,然后加入辅料翻炒。

<强> 1。西兰花炒香肠

1.准备食材:西兰花、香肠

2、西兰花洗净切块,香肠切片;

3.平底锅烧热,倒入少许橄榄油,放入切好的香肠,小火翻炒; PS:高温下容易烫伤。

4. 把炒过香肠的油锅改成大火炒西兰花;

5. 西兰花成熟后,加入炸好的香肠;

6、加盐炒匀; PS:喜欢吃调料的可以加调料

二、蒜炒香肠

材料:熟香肠2条、青蒜1条、辣椒2条、酒1汤匙、酱油1/2汤匙、水2汤匙

实践:

1、香肠切片;青蒜和辣椒洗净,斜切备用。

2. 用2汤匙油炒青蒜和香肠,加入调味料,再加入辣椒片翻炒均匀,即可上桌。

三、四季豆炒肠

材料:1根香肠、青豆

实践

Step 1:绿豆洗净,去掉两端,撕去老筋;将香肠在温水中浸泡五分钟,然后切成片。

第二步:锅里烧开水,加入绿豆,沥干水分。 (四季豆中含有大量的皂甙和血凝素,所以吃之前一定要煮熟煮熟,否则容易中毒。)

第三步:锅中倒入少许油烧热,加入蒜末炒香,加入香肠,加少许料酒和酱油,小火翻炒1分钟捞出。

第四步:锅内倒入适量油,放入蒜末和绿豆翻炒。翻炒至芸豆皮微微起皱,略带“虎皮”,加适量盐调味。此时加入香肠片,翻炒均匀,继续翻炒3分钟左右。

四、黄瓜炒肠

材料:4根香肠、4根小黄瓜、两条小条、两条大条、1茶匙酱油、约1/4茶匙鲜鸡晶、3个蒜头

实践

1.香肠切片,黄瓜洗净切片,大蒜切片

2.香肠半熟时,加入黄瓜和蒜片。不需要油。油一出来,香肠就炸了。如果你喜欢脆黄瓜,你可以等香肠煮熟后再加入黄瓜。

3. 加入酱油,少量新鲜鸡晶,(香肠本身是咸的),翻炒均匀,待香肠完全熟透后装盘。




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