姚姥爷食疗养生膏方

干煸牛肉片

对美食的热爱总是让人无法抗拒,所以大家都喜欢吃一些美食,但是在吃到美味的过程中,难免会想着怎么做到最好,比如牛肉干,主要是选择瘦牛肉。如果没有牛肉,可以用羊肉代替,加一些自己喜欢吃的绿色蔬菜,不用担心油腻,而且味道很好,不仅很好吃,而且非常美味。

材料

瘦牛肉300克(牛羊肉均可),芹菜100克(可根据个人口味添加)

调味

植物油、姜丝、郫县豆瓣酱、干辣椒、味精、料酒、糖、醋、

花椒粉、麻油等

如何

1、首先将牛肉(牛羊肉)清洗干净,切成薄片备用;选择芹菜洗净晾干

清洗后切成小块备用。

2. 起锅大火,倒入植物油烧热,加入姜、干辣椒和郫县豆瓣

与酱汁一起翻炒,待红油翻炒后,加入牛肉片(牛羊肉都可以)继续翻炒

炒至酥脆后加入味精、料酒、糖、芹菜等翻炒几下,再倒入少许醋

和香油,翻炒均匀,盛入盘中,撒上胡椒粉即可食用。 [1]

营养价值

干牛肉片具有很高的营养价值。牛肉含有丰富的维生素,蛋白质和胆固醇含量也很高,可以提高人体的免疫功能。

饮食指南

吃的时候,在里面加一点绿色蔬菜,会促进身体的吸收。




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