木瓜是生活中比较常见的水果，尤其是在夏天，因为那是它盛产的季节。木瓜对身体有一定的通便作用，因为木瓜中含有一种蛋白质分解酶，可以促进食物的消化吸收，所以便秘的朋友也可以吃一些木瓜。
木瓜能治便秘吗
木瓜能有效缓解消化不良引起的便秘。主要的理论依据是木瓜中含有一种蛋白质分解酶，即木瓜蛋白酶，它是维持机体正常机能所必需的物质，能促进食物的消化吸收，并能修复组织。此外，木瓜蛋白酶还有助于分解蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素，特别是对于清大便、解毒和分解腰腹部脂肪。木瓜不仅是一种美味的食物，也是一种植物药材，属于药食同源。
普通人很少吃的青木瓜富含膳食纤维。每100克含膳食纤维2.7克，优于每100克含1.7克膳食纤维的熟木瓜，也远高于同品质苹果1.6克。木瓜特有的木瓜蛋白酶更有利于分解蛋白质，帮助肠胃吸收。而青木瓜，口感清脆，易于食用，是便秘人群的首选之一。
但是，需要提醒的是糖尿病和糖耐量受损的人不应该使用这个食谱。此外，便秘的原因也很多。一旦患者出现长期便秘，最好及时就医，必要时进行相关检查，让医生查明原因，再对症治疗。
木瓜的治疗作用
木瓜富含糖类、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黄酮类、脂肪酶等17种以上的蛋白质和氨基酸。木瓜还含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、膳食纤维和多种维生素，并含有钙、铁等物质。
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸。现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶对绦虫、蛔虫、鞭虫、变形虫等寄生虫有抗结核作用，因此可用于杀虫、防治结核病。
3、清乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有清乳作用，木瓜蛋白酶有抗淋巴白血病的功效，可用于清乳和淋巴白血病（血癌）。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体的营养，增强人体的抗病能力。
5、解痉：木瓜果肉中所含的木瓜生物碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
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