牛奶营养丰富。经常喝牛奶有助于促进身高发育和改变皮肤。很多孕妈妈经常喝牛奶，这样宝宝出生后皮肤会变白，宝宝的身体也会好很多。它更漂亮，白嫩，牛奶和紫薯是完美的组合。紫薯加牛奶会更香更甜。紫薯没有味道，需要搭配一些东西。
菜肴
家常菜谱
口味：甜咸工艺：清蒸
特点：入口香脆可口，咸鲜可口。
材料
主料：牛肉（肥瘦）300克，红薯200克
辅料：蒸肉粉200克
调料：辣椒酱15克，甜面酱15克，生抽15克，白糖5克，味精5克，生姜5克，香菜15克，花椒粉10克，10克大葱 5克 麻油
生产方式
1、牛肉洗净，切成薄片；红薯洗净，去皮切块；
2、调料调匀，牛肉腌制20分钟，加入高汤润湿肉片，然后一层一层蘸上蒸熟的肉粉；
3. 将红薯块蘸上剩下的调味料，铺在小蒸笼底部，放入肉片，大火蒸40分钟，取出装盘；
4. 上桌前，将香油烧开，加入葱花，立即浇在肉片上；
5、食用时可蘸调味料食用。
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