众所周知，木瓜含有丰富的酶，所以多吃木瓜有助于促进人体消化，因为这些酶可以有效消化蛋白质。人们使用木瓜最好的方法是制作与木瓜相关的甜点，因为它可以让木瓜的味道更有层次感。如果将木瓜和百合混合在一起做甜点，对女性的身体更有好处。下面就来讲解一下木瓜和百合的制作方法和功效。
具有滋阴润燥、润肺止咳、美容皮肤的作用。
银耳百合木瓜奶的做法
1、材料：冰糖、圆肉、百合泡水洗净
2. 雪耳洗净，剪去根部。
3.将百合、雪耳、圆肉、冰糖放入炖盅
4.加水，使其高出食材表面约3厘米（约3碗水）
5. 盖上炖锅的盖子，放入蒸锅中，中火煮约45分钟
6.木瓜洗净切2和8，把种子掏空
8. 将炖好的甜品倒入木瓜中，盖上锅盖蒸15分钟左右
9. 加入一些炼乳或牛奶享用
注意事项
1、最好用冷水浸泡银耳，不要用热水或开水，用冷水慢慢浸泡银耳，更大程度保持银耳的营养成分。
2、煮银耳时最好大火烧开后继续中火煮，这样可以节省时间。煮银耳的阿胶大约需要半个小时。如果不着急，也可以用小火慢火。慢煮约2小时。
3.木瓜不要放太早，银耳煮熟后放入凝胶中。
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