相信很多人都听说过桃胶皂甙米炖牛奶。这是一种保健效果非常好的成分。含有植物胶，有很好的美容养颜效果，能促进皮肤美白。它可以使皮肤更加水嫩，可以达到由内而外滋养的效果。桃胶皂甙饭炖牛奶的做法也比较简单。我们来看看它的做法。
桃胶皂甙米炖牛奶
材料
主料：桃胶40克、皂甙米20克、牛奶400毫升
辅料：冰糖适量、水适量
1.准备桃胶和皂角米。这两种食材需要提前12小时浸泡，而且一定要彻底浸泡，没有硬核。
2.泡过的皂甙米膨胀很多，很粘。桃胶泡好后，要去掉里面的杂质，彻底洗净。
3、将洗净的桃胶放入九阳桃花杯中。桃花杯里有2个小炖锅，一个给小仙女，一个给我喝，方便又卫生。
4. 将桃胶、皂甙米、冰糖放入小炖锅中。冰糖的量根据自己的口味添加。
5. 小炖锅加入适量的水，直到炖到一半。由于牛奶不宜长时间炖煮，牛奶应稍后加入。
6、桃花锅是电炖锅，是水炖的，所以在炖锅的刻度位置加水。
7、桃花杯中放一个蒸架，然后放入小炖锅（盖上盖子），盖上桃花杯。从这个角度看起来很漂亮，不是吗？
8.选择桃胶功能，时间可自行设定。只有把桃胶和皂甙煮透了，味道才会软糯。因此，时间设置为 2 小时。设定好时间后，让它自己煮。 ，毫不在意。
9. 距离烹调结束还有15分钟时，打开盖子，将牛奶倒入小炖锅中，盖上盖子继续炖至结束。炖出来的桃胶很软糯，味道很老。
10、如果一次吃不下，可以放到杯子里。小炖可以放在桃花杯里保温。天冷时喝一杯温热的桃胶奶，会让你的胃好受些。左下角是小仙女给的卡片，不仅肚子舒服，心里也暖暖的。
11.喝桃胶牛奶的时候，小仙女说桃花杯的颜色好漂亮，粉嫩嫩的，很适合女生，带去宿舍用，省钱了面膜，双11 妈妈在天猫又买了一个。哎，美容养颜真的需要从小注意保养。
烹饪技巧
1、小编使用的炖锅，使用起来极其方便。这个炖锅还有一个好听的名字：桃花杯。颜色是粉红色的，很可爱。难怪我的小仙女想把它拿走。
2、皂甙米，俗称雪莲子、皂甙等，是一种高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食品，含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目的作用。皂甙米经煮沸后呈胶状透亮，香糯糯糯，是一种协调人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
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