姚姥爷食疗养生膏方

蒜蓉的做法窍门

在吃一些菜的时候,适当的加入一些算法,可以有效去除腥味,提升口感。尤其是在吃生蚝的过程中,蒜末是必不可少的调味品。而在这里做其他菜的时候,如果蒜末做得好,这道菜的味道可以提升好几度。许多家庭会做一些蒜末以备不时之需。这时候,也需要学习如何制作蒜末。

香蒜

材料:大蒜、葱花、盐、胡椒粉、辣椒粉、食用油、味精、香油等。

步骤:先将大蒜压扁,用刀切开,出来的泥比较小,加少许盐用木槌捣碎,放出葱花、胡椒粉、辣椒粉、味精,然后加热食用油倒在上面,尝起来更香,然后在上面淋上一层香油,增加风味。

Tips:如果口味重,还可以放一些鸡精,是提升口感的最佳选择。平时在家包饺子或者煮面,辣蒜绝对是最好的调味品。它闻起来不像生大蒜,还保持了原有的营养。

搭配菜肴

大蒜生菜

原料:生菜、蒜末、油。

实践:

1、生菜洗净,切成6-7厘米长的段,蒜切成蒜末;

2. 锅油烧热至80%,锅内倒入少许蒜末,加入生菜快速翻炒;

3. 然后加入少许酱油,继续翻炒,直到生菜变软,加少许水,加入剩余的蒜末,转中火煮2-3分钟,然后加盐即可食用。

蒜蓉蒸虾

材料:鲜虾。

调料:蒜末、植物油、盐、糖。

实践:

1. 剪掉虾尖和须须,将虾背切开,去掉虾膏;

2、蒜末与油、盐、少许糖混合,在油锅中略炒,塞在切好的虾背上;

3. 摆上盘子,放入蒸锅蒸三分钟左右,直到虾肉变红;

4、将洗好的生菜叶铺在盘子上,将蒸好的虾随意摆在上面。

大蒜西兰花

原料:400克西兰花、4-5瓣大蒜、1/4茶匙盐、1汤匙橄榄油(或任何植物油)。

实践:

1. 西兰花洗净切小块,蒜切碎备用;

2. 西兰花在沸水中焯一分钟至水再次沸腾,捞出浸入冷水中,防止变黄;

3. 锅中倒入橄榄油,油热至70%,加入蒜末炒香,倒入焯过水的西兰花,翻炒3分钟,加盐即可上桌。

蒜蓉蒸茄子

原料:2个茄子撕成碎片; 2蒜头剁成蒜末; 1个红辣椒切碎; 1个大葱切成葱花;半勺泡椒。

实践:

1. 将撕碎的茄子放在盘子上,用蒸锅蒸熟。可以用筷子戳一下,看看软不软。

2. 用少许橄榄油加热另一个锅;

3. 加入所有其他材料炒香,然后加入适量盐调成酱汁;

4. 把茄子蒸出来的水倒掉,把炒好的酱汁倒在蒸好的茄子上。

蒜蓉蒸丝瓜

材料:丝瓜、蒜末、油2汤匙、盐1/5汤匙、糖1/3汤匙、鸡精粉1/3汤匙、香油2汤匙。

实践:

1. 热油,爆香蒜末,加盐,待用;

2. 将丝瓜切开,装盘,用小勺将炒香调味的蒜末撒在上面。每个都均匀分布;

3. 水烧开后,把冬瓜放进去蒸3分钟,取出,淋上熟油。




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