姚姥爷食疗养生膏方

各种简单热饮的做法

冬天天气比较冷,大家应该适当喝一些热饮来暖身,这样才能有效抵御冬天的寒风。但相信大家经常听说夏天可以喝的冰镇饮料,却很少有人介绍冬天热饮的相关制作方法。冬天有很多热饮可以喝。下面就为大家讲解一下如何在冬天制作热饮。

紫薯奶

材料:紫薯、炼乳、牛奶

做法:蒸紫薯,去皮;牛奶煮至温热。将所有材料放入豆浆机中打至土豆泥变细。土豆泥入口滑嫩,非常好吃。

山药豆浆

原料:山药、冰糖、黄豆、水

做法:黄豆提前浸泡一夜,山药蒸熟。将黄豆和山药放入豆浆机,最后加入冰糖煮熟。山药本身有一种粘稠的味道,制作出来的山药豆浆比普通豆浆更浓稠更滑。

南瓜牛奶

材料:南瓜、冰糖、牛奶

做法:南瓜去皮去籽,切成小块,蒸熟后,将蒸好的南瓜放入豆浆机,加入热牛奶搅拌成糊状。南瓜营养丰富,物美价廉,大人小孩都爱吃。

杏仁奶

原料:杏仁、糯米、冰糖、牛奶

做法:将杏仁提前泡一晚,糯米洗净泡在碗里。将去皮的杏仁和沥干的糯米放入豆浆机,倒入牛奶搅拌均匀,加入适量冰糖,小火煮至起泡。成品略像米糊,带有淡淡的杏仁香味,适合做早餐。

需要注意的是,未过滤的糯米渣会粘在锅上,所以过程中记得不断搅拌。

牛奶玉米酱

材料:玉米、冰糖、牛奶、水

做法:将玉米粒和水放入榨汁机中搅拌,滤去玉米渣,将过滤后的玉米汁与牛奶和糖一起煮熟。

暖冬果茶

材料:雪梨、红枣、桂圆、冰糖

做法:红枣去核切片,梨切小块,将所有材料放入锅中煮5-6分钟,最后加入冰糖,待冰糖融化。秋冬季节,天气干燥。适合喝水果茶来滋养身心。雪梨味甜,汁多,有抗燥润肺的功效。也可以添加其他水果,例如橙子和苹果。

棉花糖热巧克力

材料:黑巧克力、棉花糖、牛奶

做法:将巧克力板掰开,切成小块。将牛奶用中火加热至起泡,倒入巧克力片,不断搅拌直至融化,然后倒入玻璃杯中。铺上一层棉花糖装饰,撒上少许巧克力片。

花生奶

原料:花生、牛奶、冰糖

做法:将生花生提前一夜浸泡,剥去红皮。将泡好的花生仁放入豆浆机中,与牛奶混合均匀。过滤掉花生渣,倒出过滤后的花生奶煮沸,加糖。




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