红茶是生活中比较常见的茶饮，具有比较强大的保健功效。喝红茶最常见的方法是直接用水冲泡。当然，喝红茶也可以加入其他的东西。比如有的朋友比较喜欢红枣，可以在红茶里放一些红枣。那么，红茶和黑枸杞可以一起冲泡吗？
黑枸杞适合人群
1. 皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色差、皮肤暗沉的女性
2、长期受到紫外线等辐射的女性
3、长期使用电脑、手机、经常熬夜的白领
4、体质虚弱、抵抗力差、体力低的人（黑枸杞可以泡茶吗）
5、饮食不规律，常吃油炸、烧烤的人（会增加自由基，损害身体）
6. 眼睛干涩、视力下降、工作学习时常集中注意力的人
【吃法】
（1）直接食用或泡茶、入药、酿酒（酿好的酒可立即冲泡饮用，但最好浸泡一个月后引用）；
(2)成人每天吃5克左右的枸杞比较合适。它可以直接作为干果食用或浸泡在水中。用量可根据自己的食用情况增减，直至效果极佳；
(3)黑枸杞冲泡后呈浓郁的蓝色或紫色，这是因为它富含花青素。黑枸杞浸泡在碱性水中呈蓝色，浸泡在酸性水中呈紫色。
黑枸杞味微甜，属中性食品。与红枸杞相比，黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分更丰富。尤其是黑枸杞还含有天然的抗氧化剂，可以清除自由基，具有抗氧化功能。花青素的药用和保健价值远高于普通红枸杞。
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