一岁宝宝的肠胃发育并不完美。这个时候，宝宝吃一些瘦肉的时候，家长一定要注意练习，保证孩子的肠胃吸收。比如可以把宝宝做成瘦肉汤或者荤菜来吃，是比较好的方法，既可以保证口感，又可以保证促进肠胃吸收。我们来看看一岁的宝宝是怎么吃瘦肉的？
一岁的宝宝怎么吃瘦肉
不吃肉的宝宝可能会觉得自己无法咀嚼和吞咽。所以可以给宝宝炖肉，可以吃牛肉、鸡肉等肉类。还可以给宝宝做肉松拌饭，也很有营养。
第一种方法
材料：粥1碗，鸡胸肉50克，青菜1小把，生姜少许。做法： 1、将鸡胸肉切成肉末，小青菜洗净切碎，姜切末。 2. 热锅烧油，加入鸡碎和姜末，快速翻炒。 3. 翻炒至鸡肉变白，然后加入切好的青菜翻炒几下。 4. 倒入米粥，加适量水煮沸。温热后即可食用。
第二个选项
材料：瘦肉适量、大葱、姜、酱油、盐适量。做法： 1、瘦肉洗净，切块，放入绞肉杯中，剁成泥。 2.葱姜洗净，放入砧板，用料理棒将葱姜切碎。 3. 将肉末放入葱姜碎杯中，加入酱油和盐（1岁以下的可以省略酱油和盐），搅拌均匀。 4. 用勺子舀出混合好的肉馅，放入蒸盘中蒸熟。 5. 上锅，大火蒸15分钟左右，蒸熟。 Tips：适合8个月以上有一定咀嚼能力的宝宝食用。
一岁的喂养时间表
主食：粥、面食（面条、挂面、馒头、饺子、馄饨等）、软饭。
辅食：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉（糊状）、磨牙食品、蔬菜果泥、水果、肉碎（松）、蔬菜碎、肝泥、动物血、豆制品、蒸蛋、馒头、面包、零食（自制糕点等）。
微信扫码添加客服
