孕妇可以吃栗子炖鸡，栗子炖鸡有很好的滋补作用。有利于提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的良好发育。当然，要注意板栗的粗纤维。是的，另外，它的含糖量比较高，所以不能吃太多，尤其是孕妇在检查时有妊娠糖尿病，这个时候最好不要吃栗子。
孕妇能不能吃板栗炖鸡
孕妇可以吃板栗鸡汤。栗子鸡汤的主要原料是栗子和鸡肉。孕妇吃栗子和鸡肉，对身体有好处。
孕妇吃栗子对胎儿的生长发育和自身的健康都有很大的好处。可以健脾补肾，提高免疫力，促进胎儿发育，还可以帮助孕妇消除水肿，缓和情绪。孕妇常吃栗子不仅可以强身健体，而且有利于骨盆的发育和成熟，还可以消除疲劳，强身健体。但孕妇切记不要多吃栗子，否则容易引起消化不良。另外，由于板栗含糖量高，孕期糖尿病患者不宜多食。
栗子中的维生素C含量高于西红柿，甚至是苹果的十倍以上；它含有丰富而全面的微量元素，如钾、铁、锌等，栗子还含有丰富的人体必需的蛋白质。板栗是一种坚果类食物，它的油脂含量不如核桃、榛子、杏仁等坚果，但它所含的营养成分却不容忽视。
鸡肉性平、性温、味甘，入脾胃经；可益气、益精、补髓；用于虚劳消瘦、食少、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、糖尿病、水肿、尿频、遗精、耳聋耳鸣等。鸡肉对营养不良、畏寒也有很好的治疗作用、乏力、月经不调、贫血、虚弱等。
中医认为，鸡具有温中益气、补虚补精、健脾胃、活血管、强筋骨的作用。所含丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿有益。但感冒的孕妇不宜食用，以免增加肠胃负担，影响病情。
栗子炖鸡
材料：去皮栗子12个，鸡腿1个。
实践：
1. 鸡腿洗净切块，用开水烫一下，去掉浮头，捞出备用。
2. 栗子用热水浸泡去皮。
3. 将栗子和鸡腿放入炖锅中，加入5杯水，炖40分钟。鸡肉和栗子煮熟后，加盐调味。
功效：板栗含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质等营养成分，具有养胃健脾、强腰补肾的作用。此汤对虚劳、消瘦、水肿、温中益气、益精髓、强筋骨等有很好的疗效。
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