女性体内或多或少的气血流失。想要补气血，不仅可以用药物来补充，其实生活中的一些食物也可以达到补气血的效果。其中，药汤是一种很好的补气血的方法，因为药汤中可以加入一些能快速补气血的中药材。那么哪些药汤可以补充女性的气血呢？
补气血的汤有哪些？
四物汤
配料：蜀地、当归、排骨、川琼、芍药、食盐。
做法：排骨洗净，切块，用开水焯一下。然后将白芍、川琼、疏地、当归洗净，待用。锅中放入适量水，放入所有材料，大火煮开，小火煮1小时左右。然后加入适量的盐就可以吃了。
当归红枣排骨汤
材料：排骨1条，当归50克，红枣1个，枸杞、黄芪、桂圆适量。
做法：排骨用清水浸泡半小时，用料酒和姜片冲洗干净后飞过。姜切片，洋葱切段，其他材料用清水洗净。一次往汤锅中加入足量的水，放入排骨大火煮沸，打去浮头，加入当归、红枣、枸杞、黄芪、桂圆、米酒煮沸，关火，炖1.5到2小时，直到排骨变脆。
馄饨鸭汤
材料：猪肉馄饨20个，鸭1只，香油适量，味精，姜片，葱，盐，米酒。
做法：将鸭子洗净，用沸水焯一下，捞出洗净备用，馄饨煮备用。取一个竹席，放在锅底，把鸭子放在上面，倒入水没过鸭子，加入米酒、姜、葱，煮沸，撇去浮沫，然后盖上锅盖盖。小火炖2小时。待鸭子酥脆后，将鸭子翻面，使鸭胸朝上，加入盐和味精再次煮沸。将煮好的馄饨倒入鸭锅，淋上香油。
吃什么补气血
甘蔗
甘蔗在人们中很受欢迎。甘蔗虽然看起来不起眼，但营养丰富，如铁、钙、锌等微量元素。其中，铁的含量特别高，甘蔗每公斤含铁9毫克，居水果之首。因此，甘蔗也有“补血果”的美誉。
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