孕妇每天要吸收足够的营养，牛奶也可以每天喝，对自己和胎儿都有好处，但是孕妇晚上可以喝牛奶吗？牛奶含有丰富的维生素和各种矿物质，所以孕妇晚上也可以喝，睡前喝也有利于睡眠，但要注意不能喝冰牛奶，更不能过量，以免造成超重。
牛奶中脂肪的营养价值很高，而且里面的脂肪球很小，所以口感细腻，容易消化。此外，乳脂中还含有必需脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。每100克牛奶含脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养素在我们的生活中发挥着重要作用。
这些孕妇千万不要晚上喝牛奶
<强> 1。缺铁性贫血患者
食物中的铁需要在消化道中转化为亚铁才能被吸收利用。如果喝牛奶，体内的亚铁会与牛奶中的钙盐、磷盐结合形成难溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者的康复。
<强> 2。反流性食管炎患者
研究证实，含脂肪的牛奶会影响食管下括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的反流，加重食管炎的症状。
<强> 3。消化性溃疡患者
牛奶虽然可以缓解胃酸对溃疡面的刺激，但由于能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会加重病情。
<强> 4。乳糖酸缺乏症患者
牛奶中的乳糖含量较高，但必须在消化道内乳糖酸的作用下，分解成半乳糖和葡萄糖，才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，吃牛奶后会引起腹痛和腹泻。
<强> 5。胆囊炎、胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂肪酶的参与。喝牛奶会增加胆囊和胰腺的负担，从而加重病情。
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