香蕉是我们生活中非常常见的水果。其实香蕉最大的功效就是让人心情愉悦。当然，对于一些心脑血管疾病的朋友来说，多吃点香蕉也是很好的。所以，有的男性朋友会问：吃香蕉补肾吗？其实也有一些补肾的作用，但是和其他的补肾成分相比，作用并不是很大。
1. 预防心血管疾病
当体内钾缺乏时，会出现心律不齐、心动过速和血压下降。香蕉的效果将开始发挥。一根香蕉含有 400 毫克钾。钾能维持正常心肌收缩的协调性，使神经肌肉兴奋性维持在正常状态，使心肌的收缩和舒张功能得到协调，从而维持血压稳定，预防心血管疾病。
2. 抑郁症的防治
香蕉中含有一定量的5-羟色胺和合成5-羟色胺的物质，可以使人感到舒适，有助于预防抑郁症。
3. 预防痴呆
吃香蕉可以帮助增强脑力、提高学习能力、提高警觉性和预防阿尔茨海默病。
4. 低钾血症的防治
运动后，身体会排出大量汗水，钾也会排出，导致四肢无力；大量吐泻或长期服用清钾利尿剂后，血钾浓度会降低。这时，吃一些香蕉是最理想的补钾食物。有效预防和治疗低钾血症。
5. 胃十二指肠溃疡的防治
香蕉中含有一种叫做5-羟色氨酸的化学物质，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病灶，预防胃溃疡。
6. 抗癌
香蕉含有凝集素。凝集素是一种蛋白质。在免疫系统中，可进一步刺激T细胞的分化，增强机体的抗癌免疫力。而且，它会直接被胃肠道吸收，不像其他蛋白质会被分解。因此具有更强的抗癌作用。
7. 改善早泄
男性早泄是男性性功能疾病之一。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是镁，对男性朋友来说更为重要。镁是一种重要的神经递质，可以放松肌肉。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子活力，增强男性生育能力。医生发现，精液不液化和早泄的原因之一是缺乏微量元素镁。
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