有的家长会尽量给宝宝做辅食，现在辅食越来越多。他们不知道什么对他们的孩子更好。其实最简单的方法就是吃我们平时吃的东西。香蕉蒸熟后给他们吃，对胃肠道的消化非常有好处，让吸收比以前更快，有相当的效果。
1、枸杞提前用温水浸泡10分钟
2.准备好香蕉，只拍两根，然后再加一根。人数随人数增加或减少
3.剥去皮放入锅中，去掉棕色的长线，否则煮熟后会有涩味
4. 把冰糖块排好，冰糖块不要太大，不会融化
5.放在蒸锅上蒸10分钟
6. 上桌后撒上枸杞。
香蕉冰糖合蒸是将香蕉蒸熟，破坏其原有的寒性，再用，平而甘甜，可入脾肺经。起到止咳化痰的作用。但是，这是针对受感染的干热咳嗽。如果属于过敏性细支气管炎和老年人肺功能下降引起的慢性支气管炎的“感冒咳嗽”，则不能使用。
这个食谱对便秘患者也有很好的饮食习惯。最好饭后吃香蕉。对于湿热凝聚、口苦干涩的习惯性便秘患者，吃香蕉有清热、清肺、润肠、促进大便通畅的作用。患有糖尿病、心脏病和肾病的人不宜吃香蕉，以免摄入过多的糖分和钾离子。
不要选择生香蕉。如果你想治疗咳嗽，你必须用冰糖代替白糖。香蕉不宜蒸太久，容易变软变烂。不加枸杞也可以直接吃。在这道菜中，枸杞绝对是画中的亮点。组装成小花形后，整个东西立刻变得生动起来，不再单调。
民间偏方多用香蕉炖冰糖治疗慢性咳嗽；用香蕉煮酒作为饮食。现代医学认为，用香蕉治疗高血压，富含钾，可以平衡钠的不利影响，促进细胞和组织的生长。用香蕉来治疗便秘，因为它可以促进肠胃蠕动。
早餐、午餐和晚餐各吃一根香蕉，可为身体提供丰富的钾源，可将大脑中血栓的风险降低约 21%。
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